82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

처진뱃살 복근운동좀 알려주세요

엥 조회수 : 2,958
작성일 : 2013-03-20 23:41:33

윗몸일으키기 못해요...그런거 말고...쉬운걸로 알려주세요 ^^

 

훌라후프 하고 있는데...출산후 배가 다 터져 축~~늘어졌거든요..

 

어찌 해결할 방법 정녕 없을까요?

 

노력을 많이 해야겠지만...몸이 뻣뻣해서...>.<

IP : 175.115.xxx.244
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 건새우볶음
    '13.3.20 11:44 PM (112.149.xxx.145)

    운동을 쉽게 하시면 효과가 있을리가....
    힘이 딸리시면 코어운동을 위주로 하세요. 코어 복근 운동 검색하시면 많이 나와요

  • 2. 이소라 다이어트
    '13.3.21 3:16 AM (99.226.xxx.5)

    꾸준히 해주시구요, 무엇보다도 탄수화물을 줄여가면서 하시구요.
    윗몸일으키기 돕는 기구들이 많아요. 홈쇼핑에서 찾아보세요. 쉽게 할 수 있어요.
    많이 걷고 근육운동은 기본이라고 할 수 있구요.
    어쨌든, 이소라 다이어트 꾸준히 따라하세요.

  • 3. 프라그
    '13.3.21 6:46 AM (89.176.xxx.10)

    뱃살운동....감사합니다.

  • 4. 운동
    '13.3.21 8:09 AM (119.67.xxx.235)

    뱃살운동 저장~. 생소한 용어들이 많네요!^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
239746 입만 고급입니다. 9 ... 2013/04/12 1,844
239745 암기과목 넘 어려워하는 아이.... 14 답답하고 속.. 2013/04/12 2,337
239744 기괴한 벌을 주는 선생님 2 .... 2013/04/12 1,478
239743 쑥훈증 드디어 했네요 8 게을러 2013/04/12 2,141
239742 성접대 추문 정치인들 얘기는 쏙 들어갔네요? 1 ... 2013/04/12 616
239741 정글의 법칙.. 박보영 너무 공주과네요.. 27 박보영 2013/04/12 42,677
239740 미용실에서 염색한거 색이 다르면 2 씨돌부인 2013/04/12 867
239739 글이 날라가네요. 3 ᆢ 2013/04/12 373
239738 중성화수술 후 집나간 5개월 길고양이 4 냉커피 2013/04/12 1,389
239737 반찬도우미께 부탁드릴 밑반찬 좋아하시는것 추천좀 해주세요. 32 반찬 2013/04/12 5,573
239736 대우전자 제품의 질과 A/S 좋은편인가요?? 삼성, 엘지와 비교.. 6 .. 2013/04/12 1,261
239735 형광파랑으로 변색된 홈플러스 돼지고기(검증 부탁) 9 포로리2 2013/04/12 4,758
239734 디올 땅드르 쁘와종 향 5 향수 2013/04/12 1,895
239733 코스트코에서 파는 딸기쨈 어때요? 11 딸기쨈 2013/04/12 5,186
239732 얼굴살 쳐지는거엔.. 7 우울해요 2013/04/12 3,542
239731 sbs 궁금한 이야기 - 집 나간 아내 30 ㅁㅁ 2013/04/12 13,615
239730 잠실쪽 한달 정도 살 수 있는 레지던스 좀 알려주세요.. 9 레지던스 2013/04/12 1,938
239729 나름 비싼식당 갔는데 서빙땜에 실망했어요. 15 ... 2013/04/12 4,243
239728 삼생이 오늘 어땠나요 1 !! 2013/04/12 1,012
239727 82 댓글 쓰시는 ~~'전문가'님..이분 대체 누굴까요. 39 푸하하 2013/04/12 5,723
239726 개원식에 아이데리고 오지 말라는( 펑합니다.) 35 리뉴어 2013/04/12 4,331
239725 경북 영주,상주쪽으로 해서1박2일 코스 좀 추천해주세요 2 몽이 2013/04/12 1,226
239724 미술 수행평가,학원쌤 작품인거 어찌 고발할까요? 12 누구에게 고.. 2013/04/12 2,769
239723 강아지가 해독쥬스를 잘 먹어요 2 강아지 2013/04/12 2,439
239722 같은 사람인데 이렇게 다른 평이 나올수도 있나요? 2 알쏭달쏭 2013/04/12 830
< 54601 54602 54603 54604 54605 54606 54607 54608 54609 54610 >> 이전 자유게시판
게시판 검색