좀있으면 40대가 시작되네요....
제가 원래 아침잠도 많고 잘자고 편안하게 일어나고 그랬는데
점점 수면시간이 짧아지고 있어요....
어제도 저녁10시 정도에 잠들었는데 새벽2시에 일어나서는 잠이 또 넘 안오는거에요...그래서 지금까지 뜬눈으로 잇는데 이제서야 졸리네요~~~~ㅎㅎ ㅠㅠ 그리고 좀 이상한경험을 했는데요 새벽에 일어났는데 갑자기 호흡곤란이 오면서 가슴이넘 답답하고 눈물이 막 쏟아지더라고요...요즘 속상한일이 많았고 남편한테도 상처를 엄청심하게 받았는데..!겉으론 내색을 전혀 안했어요...혹시 이런 증상이 우울증인가요??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잠이 참 많았는데...이제는 많이 줄어드네요
잠... 조회수 : 730
작성일 : 2013-03-20 09:46:49
IP : 182.215.xxx.69
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'13.3.20 10:14 AM (115.136.xxx.24)저희 엄마가 그렇게 우울증증상과 불면으로 힘들어하셔서 남의일같지않네요... 날씨좋을때 밖에 나가셔서 많이 걸어보세요..햇빛받고 몸움직이는게 젤 중요한거같더라고요..
2. 우을증
'13.3.21 4:02 AM (98.24.xxx.78)병원 가셔서 혈액검사 해보세요 비타민d 가부족해도 우울증 또 기운도 없고 의욕도 없고 문제가 많아요
겨울에 더 심해지죠 일조량이 줄어드는 이유겠죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 233710 | 롯~마트에서 1 | 궁금 | 2013/03/20 | 680 |
| 233709 | 코스트코에서 파는 유산균 효과 있나요? 5 | 코스트코 | 2013/03/20 | 3,690 |
| 233708 | 강신주 씨의 책 '상처받지 않을 권리' 추천합니다 11 | *^^* | 2013/03/20 | 3,002 |
| 233707 | 이번주인간극장은?? 7 | ........ | 2013/03/20 | 2,299 |
| 233706 | 이런... 이대 대학원 논문 표절 의혹.. 1 | 신촌 | 2013/03/20 | 1,263 |
| 233705 | 남재준 청문보고서 무산… 여야 서로 “네탓” 4 | 세우실 | 2013/03/20 | 516 |
| 233704 | 무료만화 어플 어디인가요? | 짱꾸람 | 2013/03/20 | 569 |
| 233703 | 링 도넛츠 모양 방석 구입처? 7 | 고3 엄마 | 2013/03/20 | 1,357 |
| 233702 | 점점 멀어지는 친군데.. 그렇다고 생일에 초대 안하면 좀 그런가.. 2 | 생일초대 | 2013/03/20 | 663 |
| 233701 | 아기가 저한테 자꾸 "엄마 아니야" 그래요. .. 10 | 뭘까뭘까 | 2013/03/20 | 2,697 |
| 233700 | 재건축조합 사무장? 1 | 월급은 얼마.. | 2013/03/20 | 1,161 |
| 233699 | 교원공제회에 목돈 넣어두신 분~ 1 | 비교중입니다.. | 2013/03/20 | 8,075 |
| 233698 | 혹시 이노래뭔지 아시는분 1 | ㅡㅡ;; | 2013/03/20 | 539 |
| 233697 | 뜬금없이 백종학씨는 재혼했나요? 6 | 사랑의 유효.. | 2013/03/20 | 18,360 |
| 233696 | 혹시 린스 구성성분 설명해 주실 분 계실까요? 2 | 세제대신? | 2013/03/20 | 709 |
| 233695 | 40대 가정 재무 비중 어떻게 하셨나요? | 40대포트폴.. | 2013/03/20 | 785 |
| 233694 | 일산에 눈이 오는데요.. 9 | 날씨. | 2013/03/20 | 1,610 |
| 233693 | 초 2 교과과정 수학 방문학습지 추천 부탁드려요 | @ | 2013/03/20 | 755 |
| 233692 | 롯데카드 안심보호 서브스 | ........ | 2013/03/20 | 402 |
| 233691 | 아이폰4s 첨부파일 열기 문의드려요 1 | mangos.. | 2013/03/20 | 2,041 |
| 233690 | 급질))부부 사이의 각서 공증 효력 없는거에요? 1 | 지나 | 2013/03/20 | 2,284 |
| 233689 | HAIRTONIC 어떤가요??? | 커피프린스2.. | 2013/03/20 | 329 |
| 233688 | 융예 도이치 오케스트라 2 | 바아얼린 | 2013/03/20 | 392 |
| 233687 | 매트리스 봐주세요 | 플리즈 | 2013/03/20 | 345 |
| 233686 | 교사정년을 원하면 늘릴 수 있나요? 7 | 40넘음 | 2013/03/20 | 1,233 |