제가 심하게 마른편인데 콜레스테롤이 높게 나왓어요. 그렇다고 고기류나 기름류를 많이 먹는건 아닌데.
인스턴트 과자를 많이 좋아해요. 술도 자주 마시고... 그래서 그런걸까요?
뭘해야 콜레스테롤 수치를 줄일수 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
콜레스테롤 줄이는 방법?
음 조회수 : 2,019
작성일 : 2013-03-14 09:49:45
IP : 211.114.xxx.137
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 당산사람
'13.3.14 9:52 AM (182.210.xxx.98)양파즙이 효과 좋습니다. 보충제로는 오메가3가 좋구요. 개인적으로는 양파즙을 추천합니다.
2. 당산사람
'13.3.14 9:53 AM (182.210.xxx.98)그리고 기름진 음식 잘 먹지 않는데도 콜레스테롤이 높다면 간기능 검사해보세요. 간기능이 나쁘면 고지혈증이 생깁니다. 특히 간염환자 중에서 많습니다.
3. --;;
'13.3.14 12:40 PM (175.201.xxx.184)탄수화물을 줄여야 해요..운동하고..
탄수화물의 중성지방이 콜레스테롤의 주범이라고...지방성분은 오히려 미약하대요.
마른분이 대부분 그런경우래요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 231171 | 린스대신 구연산 사용하시는 분들.. 사용감 어떤지 좀 알려주세요.. 4 | 구연산 | 2013/03/14 | 4,287 |
| 231170 | 미국처럼 섬머타임 실시하는 나라는 별 불만들이 없나봐요?? 20 | 섬머타임 | 2013/03/14 | 2,501 |
| 231169 | 여기 가보신분 계세요? 1 | /// | 2013/03/14 | 616 |
| 231168 | 워드로 만든 표에서 작은네모를 클릭하면 x표시가 자동으로 나오는.. 1 | MS 워드 .. | 2013/03/14 | 860 |
| 231167 | 왜 시중김치는 조리하면 맛이없죠? 8 | ㅇㅇ | 2013/03/14 | 1,684 |
| 231166 | 뉘집 아들인지... ^^ 17 | ^^ | 2013/03/14 | 4,893 |
| 231165 | 김치찌개에 달래넣으면 3 | 너머 | 2013/03/14 | 1,298 |
| 231164 | 여학생 자녀들 매일 머리 감나요? 13 | 샴푸 | 2013/03/14 | 3,252 |
| 231163 | 사귈때 반말 ...존댓말 ...어찌할까요.. 11 | 연애 | 2013/03/14 | 2,505 |
| 231162 | 생리때만되면 배 빵빵해지시는 분 계세요 16 | 내 배 빵빵.. | 2013/03/14 | 24,086 |
| 231161 | 드디어 변기 뚫렸어요~ ㅋㅎㅎ 3 | ^^ | 2013/03/14 | 1,596 |
| 231160 | 독일은 아직도 인종차별이 꽤 있다는데 33 | ... | 2013/03/14 | 4,851 |
| 231159 | 슈에무라 눈썹 펜슬 쓰시는분! 7 | +_+ | 2013/03/14 | 3,121 |
| 231158 | 리큅 건조기 필요하신분... 5 | 혹시 | 2013/03/14 | 2,260 |
| 231157 | 스위스 여행해 보신 분 계세요? 16 | ... | 2013/03/14 | 2,708 |
| 231156 | 아까 남편이의사라하신82쿡님 1 | ㅇ | 2013/03/14 | 1,448 |
| 231155 | 요즘 아이들은 매너?가 좋아요. 4 | 이것도 매너.. | 2013/03/14 | 1,406 |
| 231154 | 장류 보관 | 힘들어 | 2013/03/14 | 844 |
| 231153 | 매일 아침 도시락 싸시는 분 계세요? 6 | 반찬걱정 | 2013/03/14 | 1,802 |
| 231152 | sjsj라는 브랜드 아세요?? 여기 싸이즈 원래 이런가요?? 9 | sjsj | 2013/03/14 | 3,708 |
| 231151 | 사주를 바꾸는 방법 17 | ... | 2013/03/14 | 8,644 |
| 231150 | 인간관계- 모임에서 정리 된것 같아요 61 | 우울하다 | 2013/03/14 | 19,415 |
| 231149 | 엘지트롬 가스건조기 설치에 대해서 질문요? 3 | 가스건조기 | 2013/03/14 | 4,077 |
| 231148 | 거실포인트 벽지 6 | 봄이네요 | 2013/03/14 | 3,259 |
| 231147 | 막힌 변기 뚫어보신적 있어요? 도움 플리즈!! 12 | gjr | 2013/03/14 | 2,033 |