제가 심하게 마른편인데 콜레스테롤이 높게 나왓어요. 그렇다고 고기류나 기름류를 많이 먹는건 아닌데.
인스턴트 과자를 많이 좋아해요. 술도 자주 마시고... 그래서 그런걸까요?
뭘해야 콜레스테롤 수치를 줄일수 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
콜레스테롤 줄이는 방법?
음 조회수 : 2,019
작성일 : 2013-03-14 09:49:45
IP : 211.114.xxx.137
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 당산사람
'13.3.14 9:52 AM (182.210.xxx.98)양파즙이 효과 좋습니다. 보충제로는 오메가3가 좋구요. 개인적으로는 양파즙을 추천합니다.
2. 당산사람
'13.3.14 9:53 AM (182.210.xxx.98)그리고 기름진 음식 잘 먹지 않는데도 콜레스테롤이 높다면 간기능 검사해보세요. 간기능이 나쁘면 고지혈증이 생깁니다. 특히 간염환자 중에서 많습니다.
3. --;;
'13.3.14 12:40 PM (175.201.xxx.184)탄수화물을 줄여야 해요..운동하고..
탄수화물의 중성지방이 콜레스테롤의 주범이라고...지방성분은 오히려 미약하대요.
마른분이 대부분 그런경우래요
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