종아리 제일 굵은 부분이 33cm, 발목이 18~18.5cm였어요.
허벅지 제일 굵은 부위가 45cm인데 종아리랑 9cm밖에 차이가 안나요. 무릎 바로 위는 종아리보다 얇고요...ㅠㅠ
살이 별로 없는 발목에서 갑자기 뙇!하며 종아리 알이 나타나는, 일명 닭다리라고 하죠.
학생 시절, 학교도 산에 없었어요. 다들 운동했냐고 물어보는데, 전 그냥 아버지의 "알" 유전자를 물려받았을 뿐....
아무튼...저녁먹고 2마트 자연주의에서 산 플라스틱 마사지봉이 눈에 띄여서 몇분간 꾹~꾹~ 눌러줬어요.
기분탓인지 요즘 팽팽하게 더 굵어진것 같아서, 줄자로 재본 수치가 저 수치고요.
공략한 부분은 종아리 뒷부분!
1. 무릎이 접히는 바로 뒷부분. - 눌러도 별로 안아파요. 위중혈이라는 부분인데 붓기를 빼는데 좋다네요.
2. 종아리근육이 생성되는 지점 - 누르면 엄청 아픕니다. 전 근육이 양갈래로 발달해서 어딜 눌러야할지 잘 분간이 안가는데,아무튼 중앙이라 생각되는 부위를 집중적으로 눌러줬어요.
3. 발꿈치에서 자기 손으로 한뼘정도 위- 눌러주면 약간 아파요. 근육 개선 플러스 변비에 좋다네요.
아무튼....저 부위와 연결된 지점들을 마사지 봉으로 대략 7분정도 별 생각없이 아프게 꾹꾹 눌러줬어요.
주변부도 마사지 봉으로 아래에서 위로 끌어올리듯이 밀어주고요.
그러고나서 설마 조금이라도 변화가 있으려나...했는데
줄었네요. (글 잘쓰시는 분들 보면 흡인력 있게 막 쓰시던데...전 그냥 줄었네요..밖에 안되네요;;;)
양쪽 종아리 굵기에 변화가 8mm!!!
마사지 한지 한시간 정도 지난 지금도 사이즈는 변함이 없어요. 32.2cm!
내일 일어나서 다시 재보려구요.^ㅂ^ ~