생리중에 운동 가도될까요..?

[필라테스]

구민회관 같은데서 싸게필라테스를 다니는데요..

주3회인데 일이있어서 주2회밖에 못다니거든요

근데 생리가 시작돼서... 가야되나 말아야되나 싶네요

일때매 주3회를 주2회가는것도 좀 아까운데..

생리통이 심하진않은데

요가나 뭐 이런운동 다니시는분들 생리때 운동 가시나요?

[그때]

가볍게 운동해주시는거 괜찮아요.
심한날만 빼고 다니세요.

[필필]

요가 중에서도 필라테스는 움직임이 큰 운동은 아니어서 본인만 괜찮으시다면 상관 없을 것 같아요.
저는 제일 양 많은 날 하루만 빼고는 다녔는데 괜찮았어요.

[샤워]

운동이야 가볍게는 할수 있지만
샤워하고 와야하면, 좀 그럴꺼 같아요
전 마술기간에는 운동 안가요 씻는문제때문에..

[요기니]

다니시는 곳 프로그램이 어떤지는 모르겠지만
저 다니는 곳은 필라테스 하는 날이 제일 과격(?)해서
양 많은 날은 안 가요~ 끝날 무렵에는 가도 괜찮더라구요