유산균 장복해도 되나요??

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유산균이 몸에 좋다길래..아이허브에서 유산균을 구입해 먹는데요..

확실히 여러가지로 좋긴 한것 같은데..

이거 장복해도 괜찮나요??

뭐 내성이 생긴다거나...부작용 같은건 없나요???

찾아보니 장복하면 좋다는 사람도 있고..장복하면 오히려 장이 안좋아진다는 사람도 있고..

뭐가 뭔지 모르겠네요..

[뭐랄까]

자생력(?)을 잃게 되지 않을까요?

[안좋진 않을 듯]

유산균이 약도 아니고 장복해서 나쁠 건 없을 거 같은데 굳이 매일 장복 안해도 된다고 하네요.
유산균 장복해서 안좋은 거면 김치나 요구르트도 장복하면 안좋아야 하잖아요.

원래 좋은 균이 장에 잘 자리잡으면 유지 수준으로 일주일에 한두번만 더 먹으면 된데요.
2주간 매일 먹고, 그 다음 부터는 생각날 때마다 드문드문 드시면 됨.