아랫배가 부품한게 계속 불편하네요
요새 피부도 너무 어둡고 안 좋아보여요
한달에 한번정도 숙변제거를 할 수 있음
피부도 좋아지고 배도 들어갈거 같은데
약국서 파는 장청소약 먹음 되나요??
아랫배가 부품한게 계속 불편하네요
요새 피부도 너무 어둡고 안 좋아보여요
한달에 한번정도 숙변제거를 할 수 있음
피부도 좋아지고 배도 들어갈거 같은데
약국서 파는 장청소약 먹음 되나요??
양배추나 사과를 매일매일 꾸준히 한 달 이상 드세요. 변비가 있다면 좋아질 거고 낯빛도 아랫배도 좋아질 겁니다.
인위적으로 변을 제거하다보면 장은 게을러진다네요.
평소에 섬유질많은 식단으로 바꾸세요.
백프로 현미밥 채소 쌈다시마 사과등등,, 이러면 매일 화장실 갑니다.
제가 요즘에 효과본 방법은 물을 많이 먹는거예요
워낙에 물을 잘 안마시다보니 물먹는것 만으로 화장실 자주가게 되면서
자연스레 숙변도 제거되는거 같네요 .
예전에 푸룬인가 먹고 갔던 적도 있고
정말 안돼겠다 싶을땐 많이 먹고 밀어내기...를 하네요^^;;
드셔 보세요 ,,맛도 있고 ,,껍질째 드시면 , 변비도 해결 됩니다. 성공하시길 ,,
다해봤는데...
유산균, 매실청,등등
가장 효과있는건
아침공복에 찬우유 500ml정도 천천히(저는 바나나와오트밀섞인우유)
씹어?마시는 방법이요
자주하심 효과없고요
한달에 두번정도...
평상시에 사과를 늘 자주드시고 시래기도 자주드셔요..
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