아침형인간은 따로 있나요?

[...]

회사다니면서 영어공부 하고싶어서
새벽에 학원수강을 가끔 했는데

사실 제가 밤에 일찍자는편이 아니어서 그런지
학원갔다가 회사에가면 너무너무 피곤해서 일하기가 힘듭니다.

적응기간이 필요하겠지 싶어서 꾹 참고 두달정도 다녔는데도
아침형인간이되지는 않고 밤에도 별로 일찍 자게되지 않더라구요.

일년정도 지나야 몸이 적응을 할까요?

아니면 아침일찍 하루를 시작하시는분들은
저녁 10시쯤 주무시나요?

아니면 아침형인간이 따로 있는건지요..

[그런거없다고믿지만]

일찍 자면 아침에 그냥 눈떠져요

늦게자면 일어나기 힘들겠죠

[..]

모든건 훈련과 적응와 산물! 화이팅! 한달만 새벽에 일어나면 적응되구요. 석달까지는 정말 죽을만큼 힘들긴합니다. 10시나 11시에는 주무셔야 5,6시에 일어날 수 있어요.

[어쩔수없이..]

아침형인간이지요..ㅠ
직장맘이고 고딩아이있으니 5:30분에 일어나고 1시이후에 잡니다.
출퇴근시간 왕복 3시간..
회사 휴게실에서 점심먹고 잠깐 졸거나 아이들 학원에서 오기전 집안일 해놓고
사이사이 졸아요.

[..]

뇌가 딱 그 시간에 적응된거에요. 학원 다니시는 동안은 퇴근 후 집 도착하자마자 손만 씻고
얼른 저녁을드세요. 그 다음 소화를 시켜야 하니까 샤워도 하고, 잡일도 하고, 최대한 11시
에는 숙면모드로 들어가세요. 그렇게 계속 하다보면 뇌가 적응됩니다.
일찍자고, 일찍 일어나야 몸에도 좋고 아침에 개운합니다. 전 먹는거 보다 자는걸 더 중요 시 해요.

[대해서]

따로 있어요.
저는 올뻬미형이라 아주 어릴 때부터 밤 12사가 넘어야 잠이 들었고 아침에 일어나기 힘들어요.
작년 여름에 몇 달 직장문제로 아침 일찍 일어나는 생활을 했더니 그 후로 건강에 문제가 생겨서 아직까지 안좋아요.
신체리듬은 타고나는 거지 만들어지는게 아니더군요.

[따로 있어요.]

여성의 경우에 갑상선이 그 기능을 주로 맡고 있구요. 갑상선 기능 정상치라도 항진증에 가까운 사람들이 아침형이 많아요. 일찍 일어나고 살도 덜찌고....

[인간전문가]

동생 이름이 '아침'이어야 아침형 인간이니 따로 있는게 맞네요.

[ㅎㅎ]

인간 전문가님..ㅋㅋ

저도 따로 있다고 생각합니다
적정 수면 시간도 사람마다 다르구요

[ㅎㅎ]

그럼에도 불구하고 학원수강이나 운동을 아침에 하는 이유는
저녁에는 다른 일들이 많이 생겨 학원/운동을 빼먹기 때문에 힘들어도 아침에 하래요.

[저도]

예전에는 따로 있다고 생각하고 고쳐볼 노력도 안했었는데요, 그게...고쳐지더라구요
5시30분,6시쯤 일어나는 생활을 어쩔수없이 해야해서 밤 10시면 무조건 잤더니 아침에 눈이 번쩍번쩍 떠져요~ 낮잠안자구요 낮에도 쌩쌩하구요...지금은 하루가 길어져서 너무 좋아요

[ㅇ]

윗님처럼 갑상선항진증,
고혈압 고지혈증 스탈
이런 분들이 아침에 강하답니다. 다그런건 아니고 그런 경향이‥

[55]

저는 저혈압이라 그런지 아침엔 일어나긴 해도 정신이 몽롱하고 넘 힘들어요 ㅠㅠ 노력으로 안되더라구요. 일찍 잠들기도 참 힘들구요

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저혈압이면 아침에 일어나기 힘들죠.
심장이 튼튼한 사람들이 아침에 잘 일어나는 것 같아요.
그런 사람들은 저녁 열시면 자동적으로 자더라구요.