비염있는데 헬스(PT)받았더니....

[잘은 모르겠지만]

정말 아무런 의학적 근거는 몰라요...
암튼 예비중 큰딸 체력땜에 피티 9번 받았어요, 겨울방학동안요... 

근데 아침마다 코풀던 게 거의 사라진 거예요. 

다른 건 뭐 생활환경에 그닥 특별한 변화가 없었거든요. 
혹시나 도움되시는 분 계실까봐 올려봅니다. 

참, 헬스코치님이 그리 심하게 시키지는 않았어요.  
키크는 운동 위주로 한다는 말만 들었구, 런닝머신 외의 기구는 하나도 사용 안했어요. 
런닝머신도 몇분 정도씩만 했구요. 
예상외의 효과까지 봐서 기쁘긴한데 정작 체력은 잘 모르겠네요...@.@

[어휴...]

암만 수정해도 글간격이 왜 저런지 모르겠어요.
아이패드인데...이해해 주세요...ㅠ.ㅠ

[비염은]

운동하면 많이 사라지긴 해요. 일단 온도차에 적응하는 유산소운동같은거요.

비염이 보통 아침에 일어나면 심해지고 미세한 온도차에 재채기 나고 그러죠.

냉온욕 하라기도 하는데 그보다는 수영, 걷기등등 운동하면서 좋아지더군요.

[...]

제 남편도 헬스 하고 좋아졌어요
거기다 프로폴리스 먹고요

[예쁜공주223]

저도 다시 운동해야겠군요.