철분제 꼭 먹어야 하나요?
작성일 : 2013-02-07 02:56:51
1487066
하지불안증후군 증세가 철분이 부족해서 그렇단 얘기도 있고
철분 섭취를 좀 하려는데...
철분이 많이들어간 음식을 보니 평소에
충분히 잘 먹고있는 음식같아서 ㅠ
(김 돼지고기 소고기 계란 등등)
매일같이 먹는거고 특히 오늘도 돼지고기 먹고왔는데
꼭 철분제를 먹어야 하는걸까요?
먹으면좋은건지 아님 식품으로 섭취할지 모르겠어요
제가 철분부족상태인지도 모르겠네요
심각한 저체중의 저질체력 여성입니다...
IP : 221.139.xxx.66
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 빈혈검사
'13.2.7 3:20 AM
(99.226.xxx.5)
해보시고 철분제 보충해라 하면 드셔야죠.
철분제 함부로 먹으면 병이 생겨요.
일단 내과가서 혈액검사 받으세요.
2. 혈액검사
'13.2.7 8:46 AM
(182.210.xxx.14)
혈액검사 하면, 일정수치 이하면, 철분제 먹어야한다고 알려줄꺼예요
철분이 흡수율이 높지 않아서, 평소에 잘 먹는다고 생각해도 부족한분이 더러 있어요...
검사 받아보세요
3. ...
'13.2.7 9:22 AM
(220.72.xxx.168)
더불어 커피나 홍차, 콜라같은 카페인 음료를 좋아하셔서 많이 드시거나, 식후에 바로 드시는 습관이 있다면 음식으로 충분히 섭취는 하였으나, 흡수되지 못하고 대부분 배설되어 활용되지 못하는 경우도 있습니다. 식생활 습관도 체크해보시기 바랍니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1773023 |
부산 여행 옷차림 어찌할까요? 1 |
........ |
06:46:25 |
58 |
| 1773022 |
기초수급자의 자녀가 성인인데 기초수급자 1 |
ㅇㅇ |
06:44:42 |
215 |
| 1773021 |
크리스마스 트리 에 대해 잘 아시는 분~ |
uf |
06:27:32 |
113 |
| 1773020 |
조계종 큰절 주지 선거가 여의도 정치판과 똑같네요 1 |
아사리판 |
06:11:22 |
262 |
| 1773019 |
세탁기 같은 스펙인데 100만원이나 차이가 나요 2 |
... |
06:06:42 |
350 |
| 1773018 |
대장동' 남욱들 강남 부동 산, 100억 올라 추징금은 '0원 4 |
..... |
06:03:22 |
414 |
| 1773017 |
나스닥 말아 올리고 있음 - 추매의 기회 4 |
나스닥 |
05:51:47 |
1,374 |
| 1773016 |
'1000만원 학비' 사립초인데 기초수급자 자녀가 41명 |
ㅇㅇ |
05:33:08 |
1,023 |
| 1773015 |
(스포)디즈니플러스의 조각도시는 1 |
Dd |
04:41:55 |
686 |
| 1773014 |
요즘 필라테스 수강료는 한 달 짜리는 없나요? 2 |
필라테스 |
03:57:58 |
797 |
| 1773013 |
미국주식 크게 하락 중 10 |
........ |
03:29:06 |
4,042 |
| 1773012 |
대체 지금 안 자고 뭐하나요? 14 |
ㅇㅇ |
02:46:14 |
2,009 |
| 1773011 |
챗gpt가 정말 요물이네요 7 |
.. |
02:27:37 |
2,914 |
| 1773010 |
정신건강 안 좋은 남자들만 꼬이네요 4 |
안녕하세요 |
01:47:48 |
1,376 |
| 1773009 |
3.3% 소득신고 하면........홈택스에서 제 소득증명서 뗄.. 3 |
--- |
01:42:26 |
698 |
| 1773008 |
김희선 드라마 다음생은 없으니까 육아설정 심하네요 3 |
.. |
01:28:15 |
2,078 |
| 1773007 |
이런 경우들 종종 있죠 맏이만 잘 사는 집 동생들 4 |
느라미 |
01:22:44 |
972 |
| 1773006 |
박성재는 오늘 구속결정 나오나요? 26 |
ㅎ |
01:19:27 |
1,728 |
| 1773005 |
수능은 망쳤으나.. 1 |
.... |
01:19:13 |
1,832 |
| 1773004 |
부부중 발언권 센 여자들 비결이뭘까요? 11 |
비결 |
01:12:49 |
1,983 |
| 1773003 |
명언 - 성공할 기회 |
♧♧♧ |
01:10:33 |
459 |
| 1773002 |
대학레벨, 언제는 어땠다, 언제는 이랬다 하지 맙시다 2 |
... |
01:06:25 |
660 |
| 1773001 |
오분도미는 맛이 없네요 찰기도 없고 4 |
.... |
01:00:28 |
586 |
| 1773000 |
다크모드가 눈에 더 안좋대요 |
ㅇㅇ |
00:59:33 |
833 |
| 1772999 |
김장 재료 사서하면 10kg기준 얼마정도 들까요? 1 |
.. |
00:49:53 |
529 |