볶은 대추는 불면에 도움되고 생대추는 각성효과가 있다 하는데
대추를 사서 볶아서 달여야 하는 걸까요..?
산조인(대추씨 말린것) 도 비슷한 효능같던데
요거 드셔보신 분도 계시면 효과 좀 말씀해 주세요..
낮밤이 바뀌어서 한달 살았더니 싸이클이 안돌아오고
낮에는 피곤하기만 하고 밤엔 깊은 잠 못자고..그러네요. ㅜㅡ
대추차 드시고 효과 보신 분들 계신가 궁금합니다.
볶은 대추는 불면에 도움되고 생대추는 각성효과가 있다 하는데
대추를 사서 볶아서 달여야 하는 걸까요..?
산조인(대추씨 말린것) 도 비슷한 효능같던데
요거 드셔보신 분도 계시면 효과 좀 말씀해 주세요..
낮밤이 바뀌어서 한달 살았더니 싸이클이 안돌아오고
낮에는 피곤하기만 하고 밤엔 깊은 잠 못자고..그러네요. ㅜㅡ
대추차 드시고 효과 보신 분들 계신가 궁금합니다.
산조인이 원래 한방에서 안정제로 많이 쓰이는 약재예요.
일반 대추랑은 좀 다른 산대추 씨로 알고 있어요.
울 엄니는 잠 안올때마다 그냥 대추차 한잔 들고 주무시는데, 효과가 있다시더군요.
저희어머니가 몇년전에 대추즙을 건강원에서 짰는데 드시고 주무시면 다른날 보다 한두시간 더 주무신다고 효과가 어느정도있다고그러셨어요
저도 한달넘게 낮밤 바뀐 사이클 돌리려고 무지 애썼는데...결론은 낮에 지쳐쓰러질때까지 피곤한 일을 하는거.
운동을 시작했구요....알람을 맞춰놓고 일찍 일어나기 시작했구요.
익은 대추를 달려서 수시로 마셨어요...대추차보담 운동이 효과 있었어요..피곤해도 커피도 안먹구요.
며칠 좀 피곤하더니 이젠 괜찮아요...5시ㅡ넘어 자다가 이젠 10면 자요 ...--;;
제경우 오래자니 너무 어지러워서 그랬어요
생대추를 그냥 달여서 먹어도 되는 걸까요?
오히려 각성효과가 있단 말에 좀 헤깔리네요
댓글 주신분들 감사합니다
일단 대추차가 효과는 있단 전제하에 더 검색해봐얄듯요 ㅎ
한방에서 산조인탕이 불면증에 쓰여요. 하지만 양방 수면제같은 효과는 아니구요. 보통 밤에 잠못드는데 가슴이 두근거리는 경우 등에 먹으면 안정되면서 잠을 잘 잘수 있어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
223796 | 여행다녀왔어요 전주 여수 담양 1박씩이요~~~ 23 | 울랄라 | 2013/03/01 | 5,996 |
223795 | 강원도쪽에 괜찮은 온천있나요? | 온천 | 2013/03/01 | 341 |
223794 | 원목마루 생활기스 4 | 세입자 | 2013/03/01 | 2,576 |
223793 | 단독실비보험 가입은 보험사로 직접 찾아가야 되나요? 8 | ... | 2013/03/01 | 2,682 |
223792 | 미친선생 얘기 입니다. 47 | 싸이코 | 2013/03/01 | 26,006 |
223791 | 시력-2 2 | 나무 | 2013/03/01 | 715 |
223790 | 나이 많은 저, 임용 고시 준비 현실적인 일이까요? 19 | 교사 | 2013/03/01 | 11,586 |
223789 | 무궁화 텀블러 7 | ᆞᆞᆞ | 2013/03/01 | 1,706 |
223788 | 공주풍 침대 어디서 파나요? 3 | 40대 | 2013/03/01 | 1,137 |
223787 | 고성 공룡박물관 근처 맛집이랑 여행코스요 1 | 알려주세요 | 2013/03/01 | 4,559 |
223786 | 룰라. 김지현 트렌스젠더 같아요 10 | .. | 2013/03/01 | 4,930 |
223785 | 아직 안 들어 왔어요 1 | 아작 | 2013/03/01 | 1,044 |
223784 | 오늘. 휘닉스파크 근처 맛집 좀 알려주세요 1 | 평창 | 2013/03/01 | 819 |
223783 | 미대1학년남학생용돈얼마줘야할까요? 4 | diamon.. | 2013/03/01 | 1,604 |
223782 | 이시간에 남편이 술이 떡이되서 들어왔네요 | 술 | 2013/03/01 | 1,670 |
223781 | 이 연옌들 공통점이 있나요? 5 | --- | 2013/03/01 | 2,844 |
223780 | [원전]일본 원전 앞바다서 기준치 5천배 세슘 물고기 6 | 참맛 | 2013/03/01 | 1,471 |
223779 | 100% 유기농 다큐제작 소셜펀딩 2천만원 모금성공! 고맙습니다.. 2 | ... | 2013/03/01 | 1,466 |
223778 | 저희언니랑 친구들과함께 여행중인데요.. 3 | 여행 | 2013/03/01 | 1,561 |
223777 | 사람 엮이기 싫어서 아파트 안 사는 분..계신가요?? 45 | ... | 2013/03/01 | 13,567 |
223776 | 박시후, 쇼킹쇼킹 21 | 3S도 컴백.. | 2013/03/01 | 25,037 |
223775 | 부천지역 미술학원 문의드려요~ | 취미 | 2013/03/01 | 462 |
223774 | 로맨스 소설 추천해 드려요. 2 | 달달하다.... | 2013/03/01 | 2,314 |
223773 | 5~6천원대 생수 추천해주세요 5 | ... | 2013/03/01 | 1,284 |
223772 | 대치동에있는 영특학원 이름 알 수있을까요? 5 | 영특학원 | 2013/03/01 | 2,037 |