볶은 대추는 불면에 도움되고 생대추는 각성효과가 있다 하는데
대추를 사서 볶아서 달여야 하는 걸까요..?
산조인(대추씨 말린것) 도 비슷한 효능같던데
요거 드셔보신 분도 계시면 효과 좀 말씀해 주세요..
낮밤이 바뀌어서 한달 살았더니 싸이클이 안돌아오고
낮에는 피곤하기만 하고 밤엔 깊은 잠 못자고..그러네요. ㅜㅡ
대추차 드시고 효과 보신 분들 계신가 궁금합니다.
볶은 대추는 불면에 도움되고 생대추는 각성효과가 있다 하는데
대추를 사서 볶아서 달여야 하는 걸까요..?
산조인(대추씨 말린것) 도 비슷한 효능같던데
요거 드셔보신 분도 계시면 효과 좀 말씀해 주세요..
낮밤이 바뀌어서 한달 살았더니 싸이클이 안돌아오고
낮에는 피곤하기만 하고 밤엔 깊은 잠 못자고..그러네요. ㅜㅡ
대추차 드시고 효과 보신 분들 계신가 궁금합니다.
산조인이 원래 한방에서 안정제로 많이 쓰이는 약재예요.
일반 대추랑은 좀 다른 산대추 씨로 알고 있어요.
울 엄니는 잠 안올때마다 그냥 대추차 한잔 들고 주무시는데, 효과가 있다시더군요.
저희어머니가 몇년전에 대추즙을 건강원에서 짰는데 드시고 주무시면 다른날 보다 한두시간 더 주무신다고 효과가 어느정도있다고그러셨어요
저도 한달넘게 낮밤 바뀐 사이클 돌리려고 무지 애썼는데...결론은 낮에 지쳐쓰러질때까지 피곤한 일을 하는거.
운동을 시작했구요....알람을 맞춰놓고 일찍 일어나기 시작했구요.
익은 대추를 달려서 수시로 마셨어요...대추차보담 운동이 효과 있었어요..피곤해도 커피도 안먹구요.
며칠 좀 피곤하더니 이젠 괜찮아요...5시ㅡ넘어 자다가 이젠 10면 자요 ...--;;
제경우 오래자니 너무 어지러워서 그랬어요
생대추를 그냥 달여서 먹어도 되는 걸까요?
오히려 각성효과가 있단 말에 좀 헤깔리네요
댓글 주신분들 감사합니다
일단 대추차가 효과는 있단 전제하에 더 검색해봐얄듯요 ㅎ
한방에서 산조인탕이 불면증에 쓰여요. 하지만 양방 수면제같은 효과는 아니구요. 보통 밤에 잠못드는데 가슴이 두근거리는 경우 등에 먹으면 안정되면서 잠을 잘 잘수 있어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
223722 | 2월29일이 생일이신분 계신가요? 9 | ... | 2013/02/28 | 3,315 |
223721 | 휘슬러 쏠라 압력솥,냄비가격좀 알려주세요. 2 | 문제가될까 | 2013/02/28 | 3,491 |
223720 | 안성시 삼흥리 | 생일 | 2013/02/28 | 470 |
223719 | 여자 남자 사이에 일억 빌리는게... 7 | 일억 | 2013/02/28 | 2,287 |
223718 | 죽지도 못해 살아요... 6 | ㅜㅜ | 2013/02/28 | 2,744 |
223717 | 어릴때부터 빠른애들이 쭉 빠른가요? 9 | ? | 2013/02/28 | 2,549 |
223716 | 역시 안철수네요.부산 영도지역 여론조사를 새누리당에서 9 | ... | 2013/02/28 | 2,734 |
223715 | 부신 학원 질문 2 | 도와주세요 | 2013/02/28 | 470 |
223714 | 우체국퍼즐추천번호 넣어주세요~ | 빨간머리앤1.. | 2013/02/28 | 314 |
223713 | 헤어 변신을 하고 싶어요 4 | 헤어 | 2013/02/28 | 1,539 |
223712 | 갑상선 물혹 문의드려요.. 3 | 물혹많아.... | 2013/02/28 | 5,015 |
223711 | 아이들이 너무 뛰네요 5 | 사탕별 | 2013/02/28 | 874 |
223710 | MBA 출신 이란? 7 | 질문 | 2013/02/28 | 2,301 |
223709 | 어제 오늘 다녀오신분 ...양재 코스트코 키플링 백팩 있나요? 1 | 코스트코 | 2013/02/28 | 1,607 |
223708 | 인터넷없이 070 전화기를 사용할수 없겠죠? 3 | 레몬즙 | 2013/02/28 | 922 |
223707 | 이사짐 보관하는데 아시나요? 2 | 어디에? | 2013/02/28 | 1,279 |
223706 | 저...작년부터 드디어 참다 참다 관리실에다 19 | 수양 | 2013/02/28 | 13,089 |
223705 | 고등학교도 어머니회(?) 가입해야 좋은가요? 4 | 어렵다~ | 2013/02/28 | 2,437 |
223704 | 현재 개발중인 인공자궁.jpg 9 | 코코여자 | 2013/02/28 | 2,639 |
223703 | 외고 or 국제고 여쭤볼께요 3 | 중1 | 2013/02/28 | 1,881 |
223702 | 토란요리 2 | 토란요리초보.. | 2013/02/28 | 973 |
223701 | 카톡 친구가 안떠요 2 | 카톡질문 | 2013/02/28 | 11,024 |
223700 | 지금 냉장고에 며칠 분 정도 음식 재료 있나요? 7 | 시레기찌개 | 2013/02/28 | 1,250 |
223699 | 10개월 아기 어린이집.. 5 | 아가야 | 2013/02/28 | 1,794 |
223698 | 내일. 뭐하면 좋을까요? 3 | .... | 2013/02/28 | 889 |