양파밥 해보세요

[맛있어요]

얼마전 언니집에 놀러갔는데 

언니가 밥할때 양파를 썰어넣더라구요..

저도 따라해봤는데요 

애들한테 의외로 반응이 너무 좋네요.

양파가 몸에 좋잖아요..혈압에도 좋고..

그런데 많이 먹게 되지는 못하는데

밥할때 양파를 채썰어서 넣었더니 

밥다되고 열어보니 양파가 뭉글하게 익혀져있네요.

밥 뒤적이며 같이 뒤적이니  밥과 섞이더라구요.겉보기엔 양파가 들어갔는지 안보여요 밥과 섞여서요.

먹어봤더니 양파의 단맛이 있어서 밥이 달고 맛있네요.

애들도 엄마 오늘 밥에 뭐 넣었어요? 밥이 맛있네요 이러고요..

밥할때마다 넣어보세요. 밥은 늘 먹는거니 양파를 자연스레 많이 먹게 되고 맛도 좋고 건강에도 좋고  1석3조네요^^

[스뎅]

양을 얼마나 하셨는지 궁금 하네요^^

[솔깃,,]

저도 궁금해서요. 양파의 양은 얼마나??

[원글이]

4인기준으로 밥할때 양파 한개 넣었어요.
그걸로도 충분히 양파맛이 나더라구요 .(양파특유의 톡쏘고 씁쓸한 맛은 안나고 대신 단맛만 나더라구요)
평소에 아이들이 양파 싫어하고 저도 많이 먹게 되지는 않는데 양파가 몸에 좋다하길래
어찌하면 많이 먹을수있을까 고민했었는데 이렇게 하니 많이 먹게되서 좋은것 같아요.
양파껍데기도 몸에 좋다고 하는데
껍데기 안버리고 물끓일때 넣어서 그걸 음료수 처럼 마시고 있네요.
정수기 쓰시는 분들도 정수물 받아서 껍데기 넣고 커피포트에 양파껍데기 넣고 끓여서 차처럼 마셔보세요.
맛도 나쁘지 않아요 ㅎㅎ

[....]

저번에 방송에서 의사가 나와서 하는 말이...
양파가 몸에 좋은건 맞지만, 생이나 절임으로 먹어야 효과있다고 했어요. 익혀 먹는건 효과 없다고...
그리고 하루에 반쪽정도 생으로 먹는게 적당하다고.

[ㅇㅁㅇ;]

양파는 익혀도 영양소 파괴 안된다고 들은것 같은데....아니었나요?

[햇볕쬐자.]

심장병엔 생으로 먹는게 좋다고 들은것 같은데...익혔다고 영양소 파괴되지 않는걸로 알고 있어요.
만약...그렇다면 양파즙 소비가 될리가 없잖아요.