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자유게시판

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출산후 다이어트 스쿼시 VS 수영

다시돌아갈래 조회수 : 2,055
작성일 : 2013-01-24 11:01:02
첫아이 낳은지 11개월되었어요
모유먹이며 아기 열심히 돌보았는데
모유먹이면 살빠진다고 하던데 저는 아닌가봐요ㅜ
임신기간중 15키로 쪘는데 반만 빠지고 7-8키로는 남아있어요 ㅠ
가까이 사시는 친정엄마께 용돈드리고 하루에 두세시간만 봐달라고 부탁드리려구요
그리고 운동 빡세게 해서 살좀 빼보려고 하는데
스쿼시나 수영중에 모가 낳을까요??
주 5일한다면요~
추천해주세요~
미리 감사드려요
IP : 180.224.xxx.22
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '13.1.24 11:22 AM (180.224.xxx.22)

    아쿠아로빅도 있던데 이것도 다요트 효과 좋나요??

  • 2.
    '13.1.24 11:46 AM (175.223.xxx.173)

    음 다이어트라면 첫째도 둘째도 식사량 줄이는 게 갑이예요...
    식사량을 현재의 1/3 수준으로 줄이시구요..
    운동은 동네 조깅이나 러닝 머신이 나아 보여요....
    개인적으로 수영은 끝나고 공복감이 너무 심해서 간식을 더 먹어서 전혀 안 빠지더라구요 ㅠ

  • 3. 보험몰
    '17.2.3 8:20 PM (121.152.xxx.234)

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