아웃백건물 까르페 ㄷ ㅇ
거기 등록했는데
난생 처음 헬스장에 가요
ㅜ ㅜ 런닝머신타고 사이클 타고만 해봤어요.
나머지 근력 운동은 어떤 순서로 어떻게 해야하나요.
알아서 하는 분위기 인것 같은데
ㅜ ㅜ 내일 가서 쭈삣거릴것 같아서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
분당 서현 새로생긴 헬스
.. 조회수 : 1,132
작성일 : 2013-01-11 15:21:57
IP : 175.223.xxx.116
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 첨엔
'13.1.11 3:24 PM (121.165.xxx.189)물어보면 거기 트레이너들이 기꺼이 갈쳐줍니다.
더구나 새로 생긴곳이면 친절하게 잘 갈쳐줄거예요.
근력운동은 첨에 제대로 자세와 힘쓰는법, 호흡법 익혀둬야 몸에 무리가 안생겨요.
뻘쭘해하지마시고 쫓아다녀서라도 물어보세요.2. 앙이뽕
'13.1.11 3:46 PM (175.121.xxx.2)ㅋㅋ저 거기 아는뎅 갱찮나요??
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 208527 | “충격 ‘고로케’ 기사, 다음에선 안 건다” 1 | 샬랄라 | 2013/01/13 | 2,611 |
| 208526 | 순풍 산부인과 레전드 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3 | 아놔 | 2013/01/13 | 2,314 |
| 208525 | 연어회가 남았는데 처치방법있나요?? 3 | 연어회 | 2013/01/13 | 1,766 |
| 208524 | 애셋 다 어디갔어요 10 | 애셋?? | 2013/01/13 | 3,040 |
| 208523 | 노량진시장에 킹크랩 추천해주실 곳이 있으신가요? 1 | 얌 | 2013/01/13 | 988 |
| 208522 | 통돌이13년 쓰다가 처음으로 드럼사용하는데 영~~ 적응이 안되.. 3 | 민들레 | 2013/01/13 | 1,766 |
| 208521 | 치즈케익 질문이요~ 1 | 실패기 | 2013/01/13 | 1,046 |
| 208520 | 빨래건조대...질문올렸던 사람입니다. 3 | 초보엄마 | 2013/01/13 | 1,374 |
| 208519 | 반죽기가 너무너무 갖고싶네요. 12 | ㅎㅎ.. | 2013/01/13 | 4,007 |
| 208518 | 문풍지와 커튼 효과 대단하네요 6 | ㅇㅇ | 2013/01/13 | 2,855 |
| 208517 | 시어버터의 재생력과 발모효과 14 | 오오 | 2013/01/13 | 7,754 |
| 208516 | 선관위 "박근혜표에 문재인표 포함 불량개표기 사용됐다.. 8 | 이계덕/촛불.. | 2013/01/13 | 2,306 |
| 208515 | 돌잔치 장소 2 | 잘하고파 | 2013/01/13 | 941 |
| 208514 | 다른 님들은 2 | 82cook.. | 2013/01/13 | 634 |
| 208513 | 포장이사 과정이 어떻게되나요? 2 | 처음이라 | 2013/01/13 | 3,835 |
| 208512 | 피아노를 사야되는데 어디서 사야할지 모르겠어요 8 | 무지개 | 2013/01/13 | 1,264 |
| 208511 | 부동산 하락에 대해서 어떻게 생각하세요? 7 | 웃자고 | 2013/01/13 | 3,136 |
| 208510 | 김치레시피에 매실액이 적혀있어요. 11 | ... | 2013/01/13 | 5,559 |
| 208509 | 결혼 십년만에 사골곰탕 처음 해봐요 2 | ... | 2013/01/13 | 1,189 |
| 208508 | ((급))콧물은 안나는데 숨을 쉴때 한번에 입으로 크게 쉬는데요.. 1 | ... | 2013/01/13 | 966 |
| 208507 | 순천만근처맛집소개부탁요^^ | 돈워리비해피.. | 2013/01/13 | 840 |
| 208506 | 직구에 대해 4 | 진화 | 2013/01/13 | 1,964 |
| 208505 | 집값상승요인은 지하경제라꼬? 와? | 참맛 | 2013/01/13 | 1,042 |
| 208504 | 적금을 끝까지 못넣어요 2 | ㅓ | 2013/01/13 | 1,181 |
| 208503 | 살면서 샤시 창문 교체하는거 괜찮을까요? 3 | 질문 | 2013/01/13 | 5,420 |