제 남편이 키 175에 몸무게 104키로 나가요
나이는 45구요
운동 거의 안하고 대신 술담배는 안해요
먹는거 좋아하고(특히 육류) 건강식품은 10개 정도 먹어요
양파즙,오메가3,비타민,유산균,플로폴리스 등등
살뺄생각은 안하고 자기 몸은 엄청 생각해요
이번에 겅간검진 받았는데요
모두 정상이네요
전 분명 혈압이랑 당뇨 이런거 문제 될줄 알았는데
다행이다 싶으면서도 신기하네요
저도 먹는거 뺏고 지겨운 살빼라는 소리 그만할까봐요
솔직히 건강만 문제 없으면 저도 놔버릴려구요
애 건사하기도 힘든데 남편까지 잔소리할려니까 힘드네요
건강검진이 이상한 거 아닌가요?
그 정도며 약한 지방간이나 고콜레스테롤이라도 나올텐데요....신기하네요
한군데도 빼지 않고 다 몰려옵니다.(100%)
지금이 최적기예요.
무조건 운동과 식이요법 전문적으로 하는 곳으로 끌고가서!!!!!!!!!
시키세요. 새해부터.
제 말 명심하세요.
'정상체중'이라는 게 사실 범위가 엄청나게 넓습니다.
즉,
건물에서 한 3-4층 정도 쉬지 않고 너끈히 걸어 올라갈 정도의 남자분이라면
뚱뚱하다 싶어도 오히려 마른 남자분보다 건강할 수 있습니다.
혈압, 당뇨, 이런 부분에 이상 없으시다면
더이상 찌지 않도록 관리하시고
계단 오르내리고 너무 숨차거나 헐떡거리거나 못 올라가거나 하지 않나만 체크하세요.
제가 아는 남자분은 체중 많이 안 나가고 그런데도
내장비만 때문에 혈압 당뇨 다 있는 분도 있거든요.
술,담배를 안하셔서 정상으로 나오신 것 같아요.
지금부터 혈압,당뇨관리 하셔야 할 거예요.
운동만 하시면 되겠네요.