제가 어깨가 좁고 목 어깨, 쇄골 이런데만 말랐거든요.
30중반인데 아직까지는 괜찮은데, 조금더 있으면 좀 초라해 보일것 같기도 해서요
지금부터라도 뭘좀 해야 할것 같아요
어디서 언뜻 보니 등근육을 키우면 어깨가 펴져서 넓어 보인다는것 같은데..
좋은 방법 있으신 분들 좀 알려 주세요
제가 어깨가 좁고 목 어깨, 쇄골 이런데만 말랐거든요.
30중반인데 아직까지는 괜찮은데, 조금더 있으면 좀 초라해 보일것 같기도 해서요
지금부터라도 뭘좀 해야 할것 같아요
어디서 언뜻 보니 등근육을 키우면 어깨가 펴져서 넓어 보인다는것 같은데..
좋은 방법 있으신 분들 좀 알려 주세요
살이찌면.. 확 넓어집니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
막 찌우세요 ㅠㅠ
내 어깨 좀 주고 싶다....
제 것도요ㅠㅠ
저 어깨 좁은데 부러워해요. 연약해 보인다고
입 안열고 가만히 있으면 여성스럽다고..
굳이 싫으면 어깨뽕이 있는 걸로 ..
이게 한해 한해 지날수록 어깨는 점점 좁아지고, 얼굴은 점점 커지는것 같아요. 님들은 몰라요 전 반듯하고 넓은 어깨가 진심으로 얼마나 부러운데요. 김희애 나올때마다 어깨만 보여요.
지하철에서 앉을 때마다 항상 옆사람하고 부딪쳐서 민망한데,
제 어깨 좀 드리고 싶네요ㅠ.ㅠ
숄더백이 어깨에 붙어있는 것.
전..어깨가 넓어서 슬픈뇨자에요 ㅠㅠ
저는 아빠옷 걸치면 어깨가 맞춤옷처럼 딱 맞아요 ㅠ_ㅠ
오빠 옷은 작을지도....
진심 떼드리고싶네요.
댓글들 어쩔....어깨좁단 고민글에 다들 떼어주고 싶어하시네....
저도 진심 떼어드리고 싶은데 어째요....
넓은것보다 낫지 않을까염....
운동해보세요,,헬쓰.....어깨운동 위주로...
팔뚝에 살을찌우면,팔뚝이 곡선화 되면서
어깨까지 넓어보이는 이중의 효과가 생겨요.
아들애가 남자임에도 어깨가 좁았는데 군대 다녀오면서 살도 좀 찌우고
상체운동, 등근육 운동을 중점적으로 하니 이젠 보기 좋게 넓어요.
저 받을수만 있다면 정말 떼다가 제 어깨에 붙이고 싶어요. 어깨가 좁아서 팔뚝에 살이 붙으니까 거기만 불룩 튀어나와서 얼마나 이상한지요. 아무리 그래도 어깨가 좀 있어야, 옷맵시도 나고 보기 좋은것 같아요
수영하세요.
집안일 안하세요?
전,..애낳고 애보고 집안일 하다보니..
어깨가 로보트태권브이가 되었는뎅...ㅠㅠㅠㅠ
제가 한 어좁이했는데
요가 꾸준히 해서 근육붙이니
어깨도 이쁘게 넓어보여요
운동 강추!!!
어깨 좁고 가슴 큰 데 살까지 찌니 이건 뭐 그냥 눈사람 ㅠㅠ
오늘도 옷 사러 갔다가 실패하고 오는 길에 투덜댔더니
남편말이 운동하면 어깨가 넓어진다는군요.
아~ 그러니까 운동하고 하면 뼈가 커지지야 않겠지만 펴지고 넓어 보이는 효과가 생기는 거지요? 희망을 가지고 운동법 찾아서 꾸준히 해야 겠어요! 감사합니다!
접영이.갑이죠
수영이 최고죠, 어좁이였던 제가 수영하고 난 이후로 어깨가 반듯하고 옷발이 살아났습니다.
어깨운동만으로는 한계가 있고 등운동도 함께 해야해요.
등운동 열심히하면 척추기립근이 튼튼해져서 뒷태도 이뻐지구요 상체가 꽂꽂해지니까
구부정한 자세가 교정되어서 어깨도 펴지고 반듯해보여요.
핼스 2년 했는데요. 어깨가 좁아서 핸드백끈이 자꾸 내려오는 좁은 어깨였는데 지금은 등 어깨 펴져서
핸드백끈 안내려와요. 옷 입어도 태가 나고요.
운동 하세요. 윗님 처럼 어깨,팔, 등근육운동 했어요
전 어깨가 넓은데...
좁으면 넓히는 방법 많데요. 요가도, 수영도, 헬스도.
넓으면...방법이 없습니다..흑
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