제가 키가 큰데 어깨가 솟은 어깨고..(예전 회사 유니폼 맞출때..사이즈 재는 분이 그리 적더군요..)
게다가 어깨가 굽기까지 했어요..구부정..
그래서 인지 목도 짧아 뵈고...
이제 내년이면 40살인데..좀 늦었지만..이제라도 교정해 보고싶은데..
뭘 하면 좋을까요??
요가? 아님 교정원이 있나요?? 집은 분당인데..인근에서 좋은 것 있음 추천 좀 부탁드려요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
40살..체형교정에 좋은 운동은 뭐 일까요?
교정녀 조회수 : 4,065
작성일 : 2012-12-14 22:09:48
IP : 59.12.xxx.52
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 가리비
'12.12.14 10:16 PM (113.76.xxx.40)요가와 수영요,,
2. ...
'12.12.14 10:17 PM (61.43.xxx.206)교선운동법 해보세요.
http://blog.daum.net/yun34369298/734 참고하세요3. ..
'12.12.14 10:21 PM (121.190.xxx.76)분당 어디세요? 요가도 좋고 헬스 같은거 등록하면 GX프로그램에 스트레칭 같은것도 좋고 성인 발레도 괜찮아요. 발레했을때 목이랑 어깨쪽이 제일 반듯하게 괜찮아졌어요.
4. 명랑1
'12.12.14 11:26 PM (175.118.xxx.55)성인발레요ᆞ은근 근력과 지구력 향상에도 도움이 많이되요ᆞ물론 자세 교정이나 유연성을 높히는데 아주 좋구요
5. 원글..
'12.12.15 1:21 AM (59.12.xxx.52)답변들 감사합니다..
요가,발레를 많이 권하시네요..^^
저 엄청 뻣뻣한데 노력하면 요런 거 할 수 있겠죠? 글고 발레는 발레복 입고 하나요? 똥빼 작렬인데..ㅜ ㅜ
일단 살 좀 빼고 발레든 요가 든 해야 하겠어요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 194294 | 안철수 왔어요! 27 | dd | 2012/12/15 | 13,278 |
| 194293 | MBN방송 사진으로 보는 오늘 광화문대첩 2 | 참맛 | 2012/12/15 | 3,123 |
| 194292 | 걱정되요.. | ... | 2012/12/15 | 1,196 |
| 194291 | [긴급속보] 안철수 광화문등장한다. 21 | .. | 2012/12/15 | 5,461 |
| 194290 | 대통령 취임식 같구나!!! 2 | 쿡쿡쿡 | 2012/12/15 | 1,912 |
| 194289 | 어떤 시술이 효과적인가요? | 피부과요 | 2012/12/15 | 1,002 |
| 194288 | 쪽지 보내는 방법좀 알려주세요 1 | 겨울 | 2012/12/15 | 1,017 |
| 194287 | 아~~~~~~~~광화문 유세 보고싶어요 5 | 도와줘요 | 2012/12/15 | 1,670 |
| 194286 | 충정로에서 가까운 소형 아파트 추천해 주세요_(__)_ | 문의드려요... | 2012/12/15 | 1,502 |
| 194285 | 광화문 현장 감동이예요. 14 | 노란바람개비.. | 2012/12/15 | 3,736 |
| 194284 | 노니님 김장레시피 3 | 김장 | 2012/12/15 | 2,407 |
| 194283 | 학원의 유혹 2 | 중학생 | 2012/12/15 | 1,841 |
| 194282 | 울 오마니 말씀이 노인들은 자식들 찍어달라는 대로 찍으시랍니다... 4 | 꼰대 | 2012/12/15 | 1,958 |
| 194281 | 광화문에 가족모임하기 좋은 곳 있나요? 2 | ᆞᆞᆞ | 2012/12/15 | 1,521 |
| 194280 | 민주 “安 트위터글, 소홀함 돌아보는 계기 삼겠다“ 7 | 세우실 | 2012/12/15 | 2,648 |
| 194279 | 남편에게 다친 마음 자식과 살다보면 치유될까요? 18 | 설레임 | 2012/12/15 | 3,334 |
| 194278 | 바로 글쓰기가 안되는가보죠? 1 | 엠팍 | 2012/12/15 | 919 |
| 194277 | 오르다 자석가베 얼마하는지 아시는분 알려주세요 3 | 요즘 | 2012/12/15 | 1,964 |
| 194276 | 절대 밥주지 맙시다!! 4 | 일베충들에게.. | 2012/12/15 | 1,413 |
| 194275 | 미치고 팔짝 뛰겠다 -- 광화문 대첩 5 | 듣고싶어 | 2012/12/15 | 3,266 |
| 194274 | 신세계 본점 식품관 할인쿠폰 받으세요. 3 | 신세계몰 i.. | 2012/12/15 | 1,612 |
| 194273 | 약콩집에서 볶아먹고싶어서요ᆢ | ㅇㅇ | 2012/12/15 | 1,033 |
| 194272 | 경찰대 표창원 교수가 바라보는 국정원 여자 607호 인권 6 | 햇살조아 | 2012/12/15 | 1,991 |
| 194271 | 망친 기말 어쩜 저리 아무렇지않을까요ㅡ.ㅡ 6 | ... | 2012/12/15 | 2,201 |
| 194270 | 탐욕 스럽게 보일까요? 11 | 심병대 | 2012/12/15 | 2,421 |