82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

얼마나 운동해야 되나요?

총총 조회수 : 829
작성일 : 2012-12-07 18:16:51
허구헌날 집에 드러누워 있어야 되는 즈질체력이라 보디빌딩매니아사이트를 참조해서 매일 아령으로 운동하고 등산30분 정도 운동합니다.   즈질체력이었다가 운동하신 분들 얼마정도의 기간이면 몸이 좀 가뿐해질까요? 6개월 지났는 데 아직도 일반인 반정도의 체력도 아니되옵니다.  
IP : 116.32.xxx.88
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    190919 카톡에 보이스톡 삭제 못하나요? 2 ᆢ 2012/12/08 3,889
    190918 오늘도 한사람의 마음을 바꿨습니다 8 사탕별 2012/12/08 2,058
    190917 강원도쪽 고속도로 지금 어떤가요? 2 강릉 2012/12/08 897
    190916 김치 찹쌀풀 농도가 어떻게 되나요? 3 급해요 2012/12/08 2,561
    190915 투표하고 왔습니다. 보스턴이에요 10 ... 2012/12/08 1,367
    190914 인월요업 황토볼 살 수 있는 곳이요... 정권교체!!.. 2012/12/08 1,224
    190913 눈 폭풍을 뚫고 투표하고 왔습니다. 20 ㅎㅎ 2012/12/08 2,433
    190912 한일관 무채 만드는 방법 아시는분? 1 한일관 2012/12/08 1,622
    190911 박근혜가배운것은 가장나쁜모습의 박정희였다 기린 2012/12/08 1,108
    190910 육영수 피격 사건의 의혹 11 ㅎㄷㄷ 2012/12/08 4,652
    190909 투표하고 왔습니다 - 뉴욕이에요 11 ralwa 2012/12/08 1,392
    190908 청소기 문의(침구청소+일반청소) 4 라니. 2012/12/08 1,391
    190907 변액보험 안 좋은가요? 4 모나코 2012/12/08 1,857
    190906 신라호텔뷔페 파크뷰 메뉴추천 8 메뉴고민 2012/12/08 2,506
    190905 어느 여대생이 밤새서 만든 문후보님 소개영상 3 참맛 2012/12/08 1,652
    190904 타임지에 문재인 기사도 있습니다. 38 대단하네요 2012/12/08 7,404
    190903 나이 먹으면 그냥 아무 남자하고 결혼해야 되나요 69 ... 2012/12/08 16,408
    190902 오늘부터 밤마다 기도 드리고 자야 겠어요 대선 2012/12/08 879
    190901 혹시 맞춤베게 아시는 분 있나요? 도움이절실 2012/12/08 980
    190900 역시 안철수의 힘은 위대하네요 6 .. 2012/12/08 2,968
    190899 리얼미터 여론조사....... 시민만세 2012/12/08 1,706
    190898 투표하러 나갔습니다. 5 남푠 2012/12/08 1,287
    190897 정글의 법칙 W 박상면 찌질함의 끝 4 ,,, 2012/12/08 5,067
    190896 안 먹힐 수가 없는 부모님 설득하는 방법 8 퍼옴 2012/12/08 20,133
    190895 뭐가 진실인지. 티비에 나오는 사연 1 anjrk 2012/12/08 1,369
    < 63181 63182 63183 63184 63185 63186 63187 63188 63189 63190 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색