자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
얼마나 운동해야 되나요?
총총 조회수 : 802
작성일 : 2012-12-07 18:16:51
허구헌날 집에 드러누워 있어야 되는 즈질체력이라 보디빌딩매니아사이트를 참조해서 매일 아령으로 운동하고 등산30분 정도 운동합니다. 즈질체력이었다가 운동하신 분들 얼마정도의 기간이면 몸이 좀 가뿐해질까요? 6개월 지났는 데 아직도 일반인 반정도의 체력도 아니되옵니다.
IP : 116.32.xxx.88
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 190378 | 영광의 재인이라는 드라마.. 2 | 영광의 재인.. | 2012/12/07 | 1,461 |
| 190377 | 투표완료!! 6 | 222 | 2012/12/07 | 810 |
| 190376 | 어? 노무현 전 대통령이 문재인 선거유세에 동참했네요?^^ 3 | 그분이.. | 2012/12/07 | 1,251 |
| 190375 | 인천공항에 비행기 뜨고내리는것 볼수 있는곳이 있나요? 7 | 공항 | 2012/12/07 | 2,276 |
| 190374 | 제가 뭐부터 준비해야할까요... | 기대반걱정반.. | 2012/12/07 | 606 |
| 190373 | 대성학원 3 | 화이팅~~ | 2012/12/07 | 1,864 |
| 190372 | 여친한테 들키면 ㅎㄷㄷ | iooioo.. | 2012/12/07 | 1,092 |
| 190371 | strongman 논란 일자 타임지에서 dictator로 바로 .. 38 | 샤르맹 | 2012/12/07 | 12,303 |
| 190370 | 민주당은 준비 좀 잘 하길 1 | .. | 2012/12/07 | 678 |
| 190369 | 박원순 시장님을 보면 2 | 투표하라12.. | 2012/12/07 | 770 |
| 190368 | 전북대 고려세종 13 | 도와주세요 | 2012/12/07 | 2,558 |
| 190367 | 文·安 정책도 합친다…安 `새정치` 공약 대부분 반영 1 | 투표합시다!.. | 2012/12/07 | 563 |
| 190366 | 광운공대 11 | 알려주세요~.. | 2012/12/07 | 2,799 |
| 190365 | 신의 다 보신분들 3 | .. | 2012/12/07 | 1,176 |
| 190364 | 부산 자갈치 시장 찾은 안철수 10 | 루비 | 2012/12/07 | 3,188 |
| 190363 | 창문밖을 보세요, 눈이 많이 와요 6 | 함박눈 | 2012/12/07 | 1,366 |
| 190362 | 부정선거 걱정되시는분들 트위터로 맨션좀 보내주세요 | 감시단파견 | 2012/12/07 | 610 |
| 190361 | 인천대 경기대 명지대 한성대 중에서 추천해 주세요 11 | 정시 | 2012/12/07 | 11,193 |
| 190360 | 박근혜 "게임 셧다운제 확장시킨다" 6 | 투표합시다!.. | 2012/12/07 | 2,091 |
| 190359 | 근데 어버이날 ㅠㅠ 4 | ㄹㅇㅇ | 2012/12/07 | 1,045 |
| 190358 | 지금 TV 채널 A 토론에서 박정희 친일행각을 부정하고있네요 2 | 기린 | 2012/12/07 | 1,851 |
| 190357 | 어깨 뭉침, 어깨 힘줄 염증이 1년째 낫질 않아요. 5 | 이런경우 | 2012/12/07 | 14,163 |
| 190356 | 직장인건강검진 받으신 분 질문있습니다 | 금강아지 | 2012/12/07 | 1,044 |
| 190355 | strongman이 뭐라구? 이거 봐라~~~ 5 | 참맛 | 2012/12/07 | 1,704 |
| 190354 | 동국대 식품생명공학과와 숙대 화학과 8 | 어디가얄지 | 2012/12/07 | 3,206 |