얼마나 운동해야 되나요?
작성일 : 2012-12-07 18:16:51
1432197
허구헌날 집에 드러누워 있어야 되는 즈질체력이라 보디빌딩매니아사이트를 참조해서 매일 아령으로 운동하고 등산30분 정도 운동합니다. 즈질체력이었다가 운동하신 분들 얼마정도의 기간이면 몸이 좀 가뿐해질까요? 6개월 지났는 데 아직도 일반인 반정도의 체력도 아니되옵니다.
IP : 116.32.xxx.88
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 195965 |
ㅂㄱㅎ 코스피 3000시대 열겠다 기사 보셨나요? 6 |
코피 300.. |
2012/12/18 |
1,423 |
| 195964 |
정치라는게 참 웃긴게... 3 |
.. |
2012/12/18 |
870 |
| 195963 |
한표 획득 했습니다 7 |
문재인대통령.. |
2012/12/18 |
839 |
| 195962 |
이 와중에 또 올립니다. (호랑이 크레인) 7 |
동행 |
2012/12/18 |
531 |
| 195961 |
친정부모님 두표 우리부부두표 4 |
대구 |
2012/12/18 |
880 |
| 195960 |
이상득 측, 임석 돈 3억 MB캠프에 전달 지시 1 |
세우실 |
2012/12/18 |
744 |
| 195959 |
[뉴스] 인터넷 검열, 감시 강화 규약에 한국 찬성 2 |
朴차고 文열.. |
2012/12/18 |
618 |
| 195958 |
강남역 문재인님 만나러 댕겨왔어요... 2 |
mangos.. |
2012/12/18 |
1,470 |
| 195957 |
외국에서 손님이 와계시는데 세제에 알러지가 있대요. 5 |
외국친구 |
2012/12/18 |
1,424 |
| 195956 |
02)1688-0523 투표 참여 전화 받으셨나요? 27 |
없음 |
2012/12/18 |
1,573 |
| 195955 |
어디서 1 |
모피수선 |
2012/12/18 |
417 |
| 195954 |
가족도, 자식도 없어서 나을거 같아서 찍어준다는분께 뭐라고 말씀.. 24 |
뭐라고해야하.. |
2012/12/18 |
2,299 |
| 195953 |
내일투표때 무효표가 안되려면 지켜야할것들 뭐가 있을까요? 5 |
투표관련 |
2012/12/18 |
663 |
| 195952 |
이 와중에..임신을 했나봅니다. 그런데.... 40 |
... |
2012/12/18 |
21,547 |
| 195951 |
언제부터 새누리당에 등을 돌리셨나요? 57 |
.. |
2012/12/18 |
2,579 |
| 195950 |
캭~~전화 받았어요!!! 6 |
서울의달 |
2012/12/18 |
691 |
| 195949 |
mb와 박근혜가 사돈이라는 건 아세요? 8 |
꽃자리 |
2012/12/18 |
3,175 |
| 195948 |
핸폰이랑 인터넷이랑 텔레비젼...... 4 |
알쏭달쏭 |
2012/12/18 |
640 |
| 195947 |
이 패딩도 봐주세요... 3 |
Puka |
2012/12/18 |
1,378 |
| 195946 |
카드 발급 받으려면...어디로 가야하나요? 2 |
갑자기 |
2012/12/18 |
519 |
| 195945 |
급,,프레이저보고서 카톡으로 바로 볼 수 있는 거 링크좀 5 |
급급 |
2012/12/18 |
650 |
| 195944 |
울컥한다.. 이게 보수다, 이게!! 5 |
아무도 안봐.. |
2012/12/18 |
1,254 |
| 195943 |
무속인 심진송씨가 지난 6월에 대선 예언을 한게 있는데,,, 정.. 8 |
투22표하자.. |
2012/12/18 |
6,332 |
| 195942 |
학교 분위기 궁금합니다! |
수지 풍덕초.. |
2012/12/18 |
538 |
| 195941 |
바람앞에 촛불과 같은 우리나라... |
... |
2012/12/18 |
502 |
