비타민 d 섭취하려면 어떤 방법이 가장 쉬울까요?
작성일 : 2012-12-05 19:12:28
1430206
40대에 결핍이라는데 쉽게 섭취할 방법이 무얼까요!.
IP : 58.143.xxx.38
7 개의 댓글이 있습니다.
1. rmsid
'12.12.5 7:13 PM
(1.241.xxx.27)
그냥 비타민 디 사서 드심 어떨까요. 전 그러고 있어요.
2. 행복한 밥상
'12.12.5 7:14 PM
(219.240.xxx.101)
햇빛이 최고라고 들었어요 낮에 1시간 정도 가볍게 산책하기
3. ......
'12.12.5 7:15 PM
(61.103.xxx.100)
비타민 디 사서 드시고
꼭
하루에 햇빛 20분 쬐기... 몸에서 만들어야 되어요 햇빛을 쬐야만 만들어 집니다
4. ..
'12.12.5 7:15 PM
(112.154.xxx.59)
저도 며칠전에 샀어요. 겨울엔 햇빛도 쏘이기 힘드니..
5. ...
'12.12.5 7:15 PM
(211.234.xxx.245)
저는 영양제로^^;;
6. 가지
'12.12.5 7:32 PM
(183.99.xxx.2)
표고버섯에 비타민 D가 많답니다. 표고버섯을 이용한 음식을 자주 드시고, 표고 가루 장만하셔서 찌개, 국, 나물 등에 쓰시면 좋겠지요.
7. 표고 슬라이스로 건조시켜
'12.12.6 2:02 AM
(58.143.xxx.38)
꾸준히 국에 넣어 먹어 왔는데도 D결핍으로 나왔어요.
희안하죠?
햇빛쪼이거나 영양제 사먹어보고 결과 알려드릴께요.
성장기에 D없슴 심각하지만 성인의경우 어떻게 안좋을까요? 내일당장 사먹야겠군요. 오늘 종일 돌아다녔어도 눈내려 일조량 미비했죠,
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 190214 |
죽은 노무현 전대통령이 문재인 지원유세 나섰다? 7 |
솔아솔아 |
2012/12/06 |
2,653 |
| 190213 |
여기계신 의사분들은 누구찍으세요? 18 |
의 |
2012/12/06 |
3,963 |
| 190212 |
눈물이 흐릅니다. 2 |
지혜 |
2012/12/06 |
1,808 |
| 190211 |
김치 없이 콩비지찌개 끓일 수 없을까요? 5 |
== |
2012/12/06 |
6,536 |
| 190210 |
불면증 방법이 없을까요? 7 |
프리지아 |
2012/12/06 |
2,378 |
| 190209 |
코스트코에 호주산 냉동척롤 안파나요? |
고기 |
2012/12/06 |
924 |
| 190208 |
문재인 선거 광고 보러 갔다가 김정숙씨 영상을 봤습니다. 6 |
... |
2012/12/06 |
2,805 |
| 190207 |
10년 전 선거 날이 생각 납니다.. 2 |
... |
2012/12/06 |
1,297 |
| 190206 |
급질) 방사이 터 있는 곳 어떻게 .... |
전세 |
2012/12/06 |
962 |
| 190205 |
동네미장원갔다 뙇!!.... 1 |
킹맘 |
2012/12/06 |
2,346 |
| 190204 |
저를 짝사랑하는 남자 어떻게 해야 하나요 13 |
... |
2012/12/06 |
6,283 |
| 190203 |
안심은 금물입니다 9 |
... |
2012/12/06 |
1,176 |
| 190202 |
만두 레시피 급 필요해여 6 |
만두 |
2012/12/06 |
1,534 |
| 190201 |
(sbs뉴스 영상) 문재인-안철수 전격 회동…"대선 이.. 2 |
... |
2012/12/06 |
1,506 |
| 190200 |
노란얼굴에 브라운과 네이비 어떤게 어울려요? 4 |
.. |
2012/12/06 |
1,756 |
| 190199 |
제 친구 카톡 글이..... 18 |
반지 |
2012/12/06 |
6,216 |
| 190198 |
폰문자 끝문장에 [FW] 3 |
.. |
2012/12/06 |
7,807 |
| 190197 |
어느 네티즌의 천기누설 - 18대 대선 결과 예측 10 |
참맛 |
2012/12/06 |
6,377 |
| 190196 |
급질)냉동우렁이살을 샀는데 하수구 냄새가 나요 2 |
ㅇㅇ |
2012/12/06 |
4,571 |
| 190195 |
학교 왕따 관련 질문입니다(내용 삭제. 죄송) 8 |
혼돈의 시대.. |
2012/12/06 |
1,130 |
| 190194 |
여기 82 주 연령층이 40-50대 아닌가요? 38 |
... |
2012/12/06 |
3,554 |
| 190193 |
열받고 속터지지만 투표는 해야겠군요.... 25 |
신경질나.... |
2012/12/06 |
2,392 |
| 190192 |
MBN,,종편방송,,아주 난리가 낫네요 8 |
.. |
2012/12/06 |
3,872 |
| 190191 |
검색어 1위로 밀어보아요. ㅎㅎ 3 |
완판녀 이정.. |
2012/12/06 |
1,689 |
| 190190 |
문재인 45 vs 박근혜 45 1 |
.. |
2012/12/06 |
1,921 |
