비타민 d 섭취하려면 어떤 방법이 가장 쉬울까요?
작성일 : 2012-12-05 19:12:28
1430206
40대에 결핍이라는데 쉽게 섭취할 방법이 무얼까요!.
IP : 58.143.xxx.38
7 개의 댓글이 있습니다.
1. rmsid
'12.12.5 7:13 PM
(1.241.xxx.27)
그냥 비타민 디 사서 드심 어떨까요. 전 그러고 있어요.
2. 행복한 밥상
'12.12.5 7:14 PM
(219.240.xxx.101)
햇빛이 최고라고 들었어요 낮에 1시간 정도 가볍게 산책하기
3. ......
'12.12.5 7:15 PM
(61.103.xxx.100)
비타민 디 사서 드시고
꼭
하루에 햇빛 20분 쬐기... 몸에서 만들어야 되어요 햇빛을 쬐야만 만들어 집니다
4. ..
'12.12.5 7:15 PM
(112.154.xxx.59)
저도 며칠전에 샀어요. 겨울엔 햇빛도 쏘이기 힘드니..
5. ...
'12.12.5 7:15 PM
(211.234.xxx.245)
저는 영양제로^^;;
6. 가지
'12.12.5 7:32 PM
(183.99.xxx.2)
표고버섯에 비타민 D가 많답니다. 표고버섯을 이용한 음식을 자주 드시고, 표고 가루 장만하셔서 찌개, 국, 나물 등에 쓰시면 좋겠지요.
7. 표고 슬라이스로 건조시켜
'12.12.6 2:02 AM
(58.143.xxx.38)
꾸준히 국에 넣어 먹어 왔는데도 D결핍으로 나왔어요.
희안하죠?
햇빛쪼이거나 영양제 사먹어보고 결과 알려드릴께요.
성장기에 D없슴 심각하지만 성인의경우 어떻게 안좋을까요? 내일당장 사먹야겠군요. 오늘 종일 돌아다녔어도 눈내려 일조량 미비했죠,
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 189902 |
전철안인데 옆사람때메 미치겟어요 9 |
ㅇㅇ |
2012/12/06 |
4,224 |
| 189901 |
지금 GS홈쇼핑 나오는거 써보신분 계세요? 신기하네요 |
혹시 |
2012/12/06 |
1,798 |
| 189900 |
베스트갔던 염소글 있잖아요 지워졌나요? 7 |
반지 |
2012/12/06 |
2,537 |
| 189899 |
되로 주고 말로 받는 우리 남편 2 |
음 |
2012/12/06 |
2,084 |
| 189898 |
미용실을 고르는 기준? 1 |
하나 |
2012/12/06 |
1,656 |
| 189897 |
이 문장 좀 영어로 옮겨주세요 ㅜㅜ 부탁드립니다 2 |
이 문장 |
2012/12/06 |
1,164 |
| 189896 |
초딩 3~4학년 여자 아이들은 뭐하고 노나요? 14 |
궁금해요 |
2012/12/06 |
2,747 |
| 189895 |
문재인 찍는다는 우리남편,,우리편.돌리는거 포기ㅠㅠ 21 |
양서씨부인 |
2012/12/06 |
4,816 |
| 189894 |
고양이 화장실 모래 교체시기가 궁금해요 4 |
삐용엄마 |
2012/12/06 |
16,532 |
| 189893 |
홀로 계신 노모 설득하는데 3분 걸렸습니다. 11 |
그날까지 |
2012/12/06 |
3,808 |
| 189892 |
무선청소기 좀 추천해 주세용! 5 |
토끼 |
2012/12/06 |
2,955 |
| 189891 |
전라도 향일암 쪽에도 눈이 왔나요? 1 |
혹시 |
2012/12/06 |
1,361 |
| 189890 |
청국장찌게 뭐 넣어야 맛있나요? 17 |
냉동실처리반.. |
2012/12/06 |
3,438 |
| 189889 |
박근혜 지지 한화갑 ＂DJ 유산 팔 수 있으면 팔아야 한다＂ 19 |
... |
2012/12/06 |
3,574 |
| 189888 |
아이 감기 옮았는데 진짜 죽겠네요.....ㅡㅡ 4 |
아~~죽겠다.. |
2012/12/06 |
1,506 |
| 189887 |
그리운 노무현의 문재인대선운동 20 |
또릿또릿 |
2012/12/06 |
3,030 |
| 189886 |
방금 올라온 안철수씨 트윗 22 |
함께해요~ |
2012/12/06 |
10,109 |
| 189885 |
존 그리샴의 그래서 그들은 바다로 갔다.원제: the Firm .. 7 |
보여줘도될까.. |
2012/12/06 |
2,288 |
| 189884 |
죽은 노무현 전대통령이 문재인 지원유세 나섰다? 7 |
솔아솔아 |
2012/12/06 |
2,615 |
| 189883 |
여기계신 의사분들은 누구찍으세요? 18 |
의 |
2012/12/06 |
3,936 |
| 189882 |
눈물이 흐릅니다. 2 |
지혜 |
2012/12/06 |
1,789 |
| 189881 |
김치 없이 콩비지찌개 끓일 수 없을까요? 5 |
== |
2012/12/06 |
6,488 |
| 189880 |
불면증 방법이 없을까요? 7 |
프리지아 |
2012/12/06 |
2,358 |
| 189879 |
코스트코에 호주산 냉동척롤 안파나요? |
고기 |
2012/12/06 |
900 |
| 189878 |
문재인 선거 광고 보러 갔다가 김정숙씨 영상을 봤습니다. 6 |
... |
2012/12/06 |
2,776 |
