82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동을 하니 스트레스해소에 도움이 되는듯해요, 요가비디오 추천해주세요~

강해지는듯 조회수 : 1,412
작성일 : 2012-12-04 11:59:25

겨울엔 살이 2,3 키로 찌는 현상이 요 몇 년 동안 반복되어서 안되겠다 싶어

하루에 50분 정도 운동을 가끔은 거르지만 하고 있어요.

살이 더 찌지는 않고 약간 빠졌지만 더 꾸준히 해야겠죠.

할 때는 좀 힘들고 어쩔 때는 하기 싫어서 몸을 비비 꼬다가 하면은

하고 나서 엄청 개운해요. 이래서 운동을 하는구나 싶네요~

요가가 살은 별로 안빠져도 자세에 좋다는데 괜찮은 요가비디오 어떤게 있을까요?

영어버전도 괜찮습니다^^

IP : 125.142.xxx.233
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 행복한요즘
    '12.12.4 12:14 PM (180.229.xxx.165)

    요가 좋아요 근데 첨이시라면 제대로 하는곳에서 한두달해보시는게좋아요 자세라든가 호흡이라던가 그렇게 동작배우면 집에서 비됴보고 해도 좋거든요 ~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
192894 육포 말리는 법 좀 알려주세요... 5 질문 2012/12/12 2,094
192893 30대 후반 여성분 선물 어떤거 괜찮을까요? 5 선물 2012/12/12 2,137
192892 아!! 진짜 정부 무능력하네요 6 에이 2012/12/12 2,299
192891 지금은 유권자 혁명중 - 이사람이 웬일일까요? 1 우리는 2012/12/12 1,373
192890 SNL 장진감독, 사실상 퇴출인거 같네요. 4 흔들리는구름.. 2012/12/12 8,174
192889 보온병 물 잘 새지 않나요? 7 쓰는 족족 2012/12/12 2,066
192888 북한이 대 놓고 좋아 하는 후보... 3 호아호이 2012/12/12 1,752
192887 무료 토정비결 2 솔이 2012/12/12 7,601
192886 저는 왜 아직도 살아 있는 걸까요? 8 미운나 2012/12/12 2,384
192885 SBS 여론조사 박근혜 48.9%-문재인 42.1% 13 속보 2012/12/12 4,057
192884 문재인님이 받은 목판화와 투표도장 장미꽃 1 투표도장 장.. 2012/12/12 2,053
192883 기분이 좋네요 6 해피 2012/12/12 2,427
192882 글 읽기에 문제가 있는걸까요? 속앓이중 2012/12/12 1,001
192881 우농식품 닭갈비 양념요..... 9 여쭐께요 2012/12/12 4,589
192880 속 훤히 비치는 부재자투표 봉투 논란 “이래서 선거하겠습니까?”.. 샬랄라 2012/12/12 1,271
192879 애견인들만 봐주세요(강아지두고 여행) 13 여행 2012/12/12 3,900
192878 이사할때 필요한 박스는 어디서 사면 되나요? 3 .. 2012/12/12 1,667
192877 아이가 물만 마셔도 토하는데요. 12 헬프미 2012/12/12 5,663
192876 스테이크랑 먹기에 새우구이가 맛있나요?새우찜이 맛있나요? 6 .. 2012/12/12 1,463
192875 오늘 리얼미터 마지막 뒤집혔어요. 48.2% 44.9% 13 드뎌역전 2012/12/12 5,384
192874 대박- MBN 탈북자 단체 대표 인터뷰.swf 11 참맛 2012/12/12 2,267
192873 문재인 캠프 진성준 대변인, 오후 현안브리핑 4 세우실 2012/12/12 2,004
192872 문후보님 내일 일정(논산 . 군산. 전주. 광주) 4 일정 2012/12/12 1,165
192871 방송대 시험보는 분 없으세요? 10 ㅠㅠ 2012/12/12 2,353
192870 김성령씨 나이가 45세인데 미모가 대단하네요 22 .... 2012/12/12 14,025
< 62021 62022 62023 62024 62025 62026 62027 62028 62029 62030 >> 이전 자유게시판
게시판 검색