82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동을 하니 스트레스해소에 도움이 되는듯해요, 요가비디오 추천해주세요~

강해지는듯 조회수 : 1,404
작성일 : 2012-12-04 11:59:25

겨울엔 살이 2,3 키로 찌는 현상이 요 몇 년 동안 반복되어서 안되겠다 싶어

하루에 50분 정도 운동을 가끔은 거르지만 하고 있어요.

살이 더 찌지는 않고 약간 빠졌지만 더 꾸준히 해야겠죠.

할 때는 좀 힘들고 어쩔 때는 하기 싫어서 몸을 비비 꼬다가 하면은

하고 나서 엄청 개운해요. 이래서 운동을 하는구나 싶네요~

요가가 살은 별로 안빠져도 자세에 좋다는데 괜찮은 요가비디오 어떤게 있을까요?

영어버전도 괜찮습니다^^

IP : 125.142.xxx.233
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 행복한요즘
    '12.12.4 12:14 PM (180.229.xxx.165)

    요가 좋아요 근데 첨이시라면 제대로 하는곳에서 한두달해보시는게좋아요 자세라든가 호흡이라던가 그렇게 동작배우면 집에서 비됴보고 해도 좋거든요 ~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
188607 나름 고연봉 맞벌이 인가요? 10 나름 2012/12/04 2,925
188606 아이가 한 친구를 너무 좋아해서 자꾸 문제가 생겨요. 4 후~ 2012/12/04 2,042
188605 2살 아들.자꾸 내 콧구멍에 손가락을 넣어요ㅠㅠ 5 가키가키 2012/12/04 1,211
188604 동남아여행 알아보는데 만12세는 왜 성인요금인가요? 4 해외여행 2012/12/04 1,491
188603 생각보다 비싸네요.... 2 성인발레 2012/12/04 1,302
188602 부산 남천동 사시는 분? 영어 학원 추천 부탁드려요ㅜㅜ 1 학생 2012/12/04 2,728
188601 남편이 좋아요.. 8 Gm 2012/12/04 2,525
188600 오늘 박근혜 토론중 운다에 저도 한표 보탭니다. 11 하늘날기 2012/12/04 2,727
188599 박근혜가 숨기고싶은 불편한 진실.. 이명박근혜정권 2 ... 2012/12/04 1,343
188598 수시 발표는 언제 하나요? 3 대입 2012/12/04 1,456
188597 '나'의 나라라니 어이가 없어요 '국민'의 나라지요 3 새시대 2012/12/04 1,418
188596 뻔한 스토리... 4 박근혜 2012/12/04 1,141
188595 핸드폰 지갑(케이스) 좀 봐주세요 쇼핑전문가의.. 2012/12/04 932
188594 어떤 걸 배우는게 좋을까요? 1 고민 2012/12/04 809
188593 박근혜와 최태민 9 제 정신 아.. 2012/12/04 3,018
188592 박정희와 기시 노부스케.... 12 솔직한찌질이.. 2012/12/04 1,575
188591 arix라는 수입고무장갑 써보신분 계신가요? 정말 2012/12/04 1,207
188590 일본 극우 말뚝테러범, 이번엔 문재인에게 말뚝 보내 14 샬랄라 2012/12/04 1,677
188589 영어 해석 좀 부탁드려요! 3 duddj 2012/12/04 717
188588 저두 패딩좀 봐주세요.. 12 저두 패딩요.. 2012/12/04 2,303
188587 헤지스 쇼퍼백인데 괜찮나요? 4 갑자기 2012/12/04 3,231
188586 안철수왈 난 문재인과 다르다.. 19 ㅇㅇ 2012/12/04 2,815
188585 고통스런 출산치질 연고 추천좀 해주세요 4 출산 치질 2012/12/04 10,265
188584 오늘밤 11시, kbs 직원들이 싸워 지켜낸 '대선 후보를 말한.. 3 볼거많다 2012/12/04 1,697
188583 잠원동? 일원본동? 문의드려요. 10 으으 2012/12/04 2,650
< 61911 61912 61913 61914 61915 61916 61917 61918 61919 61920 >> 이전 자유게시판
게시판 검색