82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

1일1식 할만 할까요?

관심 조회수 : 3,204
작성일 : 2012-11-18 08:49:53
요즘 그 책 읽는데 따라하고 싶어집니다.
이 책 읽은 분들은 어떠세요?
IP : 223.62.xxx.138
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 결론은 실패
    '12.11.18 9:13 AM (175.223.xxx.128)

    야금아금 늘어나는 체중에 놀라 큰맘먹고 일주일해봤는데 살은 2kg빠졌지만 한끼식사가 폭식이 되더군요ᆢ지금은 다시 원래체중유지;; 덕분에 편식이 많이 사라졌네요~~

  • 2. ...
    '12.11.18 9:59 AM (121.136.xxx.28)

    책은 안봤고 몇년전에 그냥 정신적으로 긍정적인 충격을 받아서
    해본적있는데요..
    음 배고파요 ^^;;;;;근데 요즘 한다는 그런방식은 괜찮을것 같아요.
    전 사과하나랑 꿀 두스푼 이런식이었어가지고...

  • 3. ....3끼니는부담.
    '12.11.18 10:34 AM (14.35.xxx.173)

    2식이 더 괜찮다고합니다

  • 4. ...
    '12.11.18 10:49 AM (180.230.xxx.142)

    그냥 소식이 좋지않을까요 ...

  • 5. 우연히
    '12.11.18 2:34 PM (121.138.xxx.65)

    서점에서 보고 현재 따라하고 있는 중이에요.
    아침에 간단히 과일 한쪽 먹고 출근해서 일하고 점심식사는 하지 않고 있어요. 너무 배고프면 작은 초콜릿 정도 먹거나 과일을 준비해 가서 소량만 먹고 있어요. 집에 와서는 식구끼리 머리 맞대고 맛있게 저녁 먹어요. 그렇다고 폭식하거나 하진 않고 평소의 양대로 먹으려해요. 1주 정도 됐고 1키로 정도 빠졌어요. 몸이 가벼운 느낌이어서 전 좋네요.

  • 6. jjiing
    '12.11.18 3:04 PM (211.245.xxx.7)

    전 아침단식 중이에요~ 전엔 밥을 적게 먹는다고 먹었는데 살이 안빠져서 고민했는데 아침단식하고 소식하려고 노력하니 살이 한 4~5키로 정도 빠진것같아요^^ 첫날,둘째날이 제일 함들었어요. 항상 출근하는 남편하고 같이 아침을 먹었거든요.7시30분에. 우선 아침단식부터 해보시고 시도해보세요~^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
181559 반포래미안 34평 전세가 무려 2 ... 2012/11/18 3,508
181558 국민이 불러서 나왔다는 안철수, 국민에게 싸움 걸다 11 살다보니 2012/11/18 2,307
181557 아는 집 6세 아이 한글 떼기 등 공부 봐 주면.. 5 남아 2012/11/18 1,445
181556 참 대통령선거 파전 뒤집는거 같네요...ㅋ 1 ... 2012/11/18 1,026
181555 연근도 농약치나요? 6 연근 2012/11/18 3,156
181554 안후보는 믿음이 안가지만 안후보 지지자들은 존중해요. 1 2012/11/18 1,135
181553 1월 초 미국행 비행기표 요즘 구할수 있겠죠? 3 하얀공주 2012/11/18 1,210
181552 맛있는청혼 손예진 데뷔 영상 아이도 2012/11/18 1,777
181551 여론조사 양자대결서 1 파사현정 2012/11/18 1,172
181550 급해요 일리커피머신 2 .. 2012/11/18 2,118
181549 오늘 1박2일에 윤상 유희열 나오나요? 1 알려주세요 2012/11/18 1,852
181548 계산기로 계산할때 0.9% 와 0.9 가 다르잖아요.누가 설명좀.. 7 계산 2012/11/18 2,531
181547 그냥 기분 드럽다는 생각뿐이네요 1 허탈 2012/11/18 1,429
181546 너무 상냥한 여자가 내뿜는 에너지와 향기^^ 7 ..... 2012/11/18 7,793
181545 저는 안후보는 느낌이 그렇게 믿어지지는 않는.. 7 PP 2012/11/18 1,565
181544 노빠들의 24가지 특징 19 ..... 2012/11/18 1,814
181543 며느리한테 살빼라는 시아버지 27 며느리 2012/11/18 9,996
181542 이해찬 대표의 눈빛이 정말...ㅎㄷㄷㄷ하더라구요 50 pp 2012/11/18 11,337
181541 저는 안철수 안 찍습니다. 14 2012/11/18 2,667
181540 문재인 티비입니다. 문티비 2012/11/18 1,175
181539 콘센트에 꽂아서 천정이나 벽에 부착하는 조명기구, 이름이 뭔가.. 1 어두워서.... 2012/11/18 1,716
181538 안되면 필패는 필패죠. 3 단일화 2012/11/18 965
181537 최영장군 이민호의 굴욕 8 이민호 2012/11/18 3,226
181536 안철수씨께 부탁드립니다 6 후리지아향기.. 2012/11/18 1,176
181535 4인가족 생활비요 6 주부님들 2012/11/18 3,211