요즘 그 책 읽는데 따라하고 싶어집니다.
이 책 읽은 분들은 어떠세요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
1일1식 할만 할까요?
관심 조회수 : 3,167
작성일 : 2012-11-18 08:49:53
IP : 223.62.xxx.138
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 결론은 실패
'12.11.18 9:13 AM (175.223.xxx.128)야금아금 늘어나는 체중에 놀라 큰맘먹고 일주일해봤는데 살은 2kg빠졌지만 한끼식사가 폭식이 되더군요ᆢ지금은 다시 원래체중유지;; 덕분에 편식이 많이 사라졌네요~~
2. ...
'12.11.18 9:59 AM (121.136.xxx.28)책은 안봤고 몇년전에 그냥 정신적으로 긍정적인 충격을 받아서
해본적있는데요..
음 배고파요 ^^;;;;;근데 요즘 한다는 그런방식은 괜찮을것 같아요.
전 사과하나랑 꿀 두스푼 이런식이었어가지고...3. ....3끼니는부담.
'12.11.18 10:34 AM (14.35.xxx.173)2식이 더 괜찮다고합니다
4. ...
'12.11.18 10:49 AM (180.230.xxx.142)그냥 소식이 좋지않을까요 ...
5. 우연히
'12.11.18 2:34 PM (121.138.xxx.65)서점에서 보고 현재 따라하고 있는 중이에요.
아침에 간단히 과일 한쪽 먹고 출근해서 일하고 점심식사는 하지 않고 있어요. 너무 배고프면 작은 초콜릿 정도 먹거나 과일을 준비해 가서 소량만 먹고 있어요. 집에 와서는 식구끼리 머리 맞대고 맛있게 저녁 먹어요. 그렇다고 폭식하거나 하진 않고 평소의 양대로 먹으려해요. 1주 정도 됐고 1키로 정도 빠졌어요. 몸이 가벼운 느낌이어서 전 좋네요.6. jjiing
'12.11.18 3:04 PM (211.245.xxx.7)전 아침단식 중이에요~ 전엔 밥을 적게 먹는다고 먹었는데 살이 안빠져서 고민했는데 아침단식하고 소식하려고 노력하니 살이 한 4~5키로 정도 빠진것같아요^^ 첫날,둘째날이 제일 함들었어요. 항상 출근하는 남편하고 같이 아침을 먹었거든요.7시30분에. 우선 아침단식부터 해보시고 시도해보세요~^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
181314 | 남친이랑 얼마나 자주 연락 하시나요? 29 | 연락잘 안하.. | 2012/11/18 | 7,215 |
181313 | 루나틱씨는 그냥 일베가서 놀면 안돼시나요? 17 | ㄹㅎㄹㅇㄸ | 2012/11/18 | 1,806 |
181312 | 황장수란 사람 | .. | 2012/11/18 | 1,186 |
181311 | 위대한 탄생3 박우철군 3 | 응원해요 | 2012/11/18 | 2,157 |
181310 | 우체국택배중 당일배송되는거 있나요? 6 | 1234 | 2012/11/18 | 2,158 |
181309 | 전기 충격기가 너무 궁금했던 여인들 | 우꼬살자 | 2012/11/18 | 1,319 |
181308 | 사망유희 토론을 하게된 이유... 2 | ........ | 2012/11/18 | 916 |
181307 | 박하선 은근히 글래머네요 2 | ㅋㅋㅋ | 2012/11/18 | 2,562 |
181306 | 지금 철수 욕하시는 분들께 부탁드려요. 20 | .. | 2012/11/18 | 1,644 |
181305 | 소형 tv선택좀... 2 | jjiing.. | 2012/11/18 | 1,206 |
181304 | 마음이 아파요 4 | ㅊㅇㅅ | 2012/11/18 | 1,557 |
181303 | 마이에신정 먹이는게 맞나요? | 급)눈다래끼.. | 2012/11/18 | 11,972 |
181302 | 진중권이 돈욕심 때문에 사망유희 참가했다는 병신이 다있네. 18 | ,,,,, | 2012/11/18 | 1,930 |
181301 | 친정부모님 교통사고 당하셨는데요 7 | 합의금조언... | 2012/11/18 | 2,250 |
181300 | 오늘 안후보는 사진 한장 찍히고, 민주당은 지도부를 다 날렸네요.. 11 | 그러네요. | 2012/11/18 | 2,539 |
181299 | 안철수씨가 정치 경력 없죠? 15 | ? | 2012/11/18 | 1,344 |
181298 | 타로점을 보고왔는데... 14 | ... | 2012/11/18 | 5,816 |
181297 | 진중권. 황장수 사망유희 토론이 파토가 된이유??? 4 | .... | 2012/11/18 | 1,627 |
181296 | 가르쳐주세요~ 2 | 키톡검색 | 2012/11/18 | 769 |
181295 | 회담 끝났네요..웃는 모습이 7 | .. | 2012/11/18 | 3,629 |
181294 | 라텍스 장갑 추천해주세요. | 추천 | 2012/11/18 | 1,125 |
181293 | 여러분~ 9 | 순이엄마 | 2012/11/18 | 996 |
181292 | 안캠프에 표철수.이태규.김성식에 이어 명사랑(이명박사랑) 회장 .. 23 | 꽃보다너 | 2012/11/18 | 2,652 |
181291 | 에어컨에 커버 씌우는게 나은가요? 5 | 에어컨 커버.. | 2012/11/18 | 3,878 |
181290 | 빨래건조대를 사야하는데요 2 | 에공 망가졌.. | 2012/11/18 | 1,579 |