82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

1일1식 할만 할까요?

관심 조회수 : 3,167
작성일 : 2012-11-18 08:49:53
요즘 그 책 읽는데 따라하고 싶어집니다.
이 책 읽은 분들은 어떠세요?
IP : 223.62.xxx.138
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 결론은 실패
    '12.11.18 9:13 AM (175.223.xxx.128)

    야금아금 늘어나는 체중에 놀라 큰맘먹고 일주일해봤는데 살은 2kg빠졌지만 한끼식사가 폭식이 되더군요ᆢ지금은 다시 원래체중유지;; 덕분에 편식이 많이 사라졌네요~~

  • 2. ...
    '12.11.18 9:59 AM (121.136.xxx.28)

    책은 안봤고 몇년전에 그냥 정신적으로 긍정적인 충격을 받아서
    해본적있는데요..
    음 배고파요 ^^;;;;;근데 요즘 한다는 그런방식은 괜찮을것 같아요.
    전 사과하나랑 꿀 두스푼 이런식이었어가지고...

  • 3. ....3끼니는부담.
    '12.11.18 10:34 AM (14.35.xxx.173)

    2식이 더 괜찮다고합니다

  • 4. ...
    '12.11.18 10:49 AM (180.230.xxx.142)

    그냥 소식이 좋지않을까요 ...

  • 5. 우연히
    '12.11.18 2:34 PM (121.138.xxx.65)

    서점에서 보고 현재 따라하고 있는 중이에요.
    아침에 간단히 과일 한쪽 먹고 출근해서 일하고 점심식사는 하지 않고 있어요. 너무 배고프면 작은 초콜릿 정도 먹거나 과일을 준비해 가서 소량만 먹고 있어요. 집에 와서는 식구끼리 머리 맞대고 맛있게 저녁 먹어요. 그렇다고 폭식하거나 하진 않고 평소의 양대로 먹으려해요. 1주 정도 됐고 1키로 정도 빠졌어요. 몸이 가벼운 느낌이어서 전 좋네요.

  • 6. jjiing
    '12.11.18 3:04 PM (211.245.xxx.7)

    전 아침단식 중이에요~ 전엔 밥을 적게 먹는다고 먹었는데 살이 안빠져서 고민했는데 아침단식하고 소식하려고 노력하니 살이 한 4~5키로 정도 빠진것같아요^^ 첫날,둘째날이 제일 함들었어요. 항상 출근하는 남편하고 같이 아침을 먹었거든요.7시30분에. 우선 아침단식부터 해보시고 시도해보세요~^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
181598 첫 세탁기사는데 세식구면 통돌이 몇 키로 적당할까요? 5 첫살림 2012/11/19 2,242
181597 로봇청소기 동그란거랑 네모난거랑 차이 많을까요?? 지지자 2012/11/19 1,396
181596 재미있게 읽으신 책 소개좀 해주세요. 59 내살을어쩔겨.. 2012/11/19 4,676
181595 신경치료후 씌우는거 어떤게 좋을까요? 2 치과 2012/11/19 2,109
181594 사립초 나온애들 중학교 가면요 12 .... 2012/11/19 5,101
181593 가천대랑 경기대중에서 어느 쪽이 더 좋을까요? 5 진학 2012/11/19 6,830
181592 “안철수 딸 호화유학” 황장수에 진중권 토론중단 9 ........ 2012/11/19 3,140
181591 남편 사업하시는 사모님들..사업자금 구할때 19 궁금이 2012/11/19 5,124
181590 박근혜 “단일화는 잘못된 정치“…“준비된 여성대통령“ 4 세우실 2012/11/19 1,465
181589 고추장하얀곰팡이 2 고추장 2012/11/19 2,294
181588 부산 청화 철학관 가 보신분 계세요? 1 사주 2012/11/19 7,720
181587 장터 이용은 꼭 농산물만 가능한가요? 1 카샤카샤 2012/11/19 1,442
181586 초등저학년 한학등 서당공부 배울곳? 한학공부 2012/11/19 1,507
181585 신어보신 분~ 핏플랍어그 2012/11/19 1,475
181584 김치 12키로면 김냉통 몇개가 필요한가요? 4 김치 2012/11/19 2,000
181583 '안요나'라는 브랜드는 어디에 있을ㄲ요 2 여성복 브랜.. 2012/11/19 1,264
181582 이런 여자분 없을까여? 32 DeUx 2012/11/19 11,768
181581 만들기 좋아하는 5살 남자조카 어떤 선물이 좋을까요? 7 이모 2012/11/19 1,437
181580 보일러 교체하면 따로 가스회사 연락해서 가스 연결해야 하나요? 2 아흥 ..보.. 2012/11/19 1,570
181579 쌍용자동차가 1년만에 부실기업이 된 이유 1 ... 2012/11/19 1,535
181578 [뜨끈뜨끈] 싸이 & 망치 동영상 32 .. 2012/11/19 8,882
181577 얼마전 가슴이 찌릿찌릿 아프다던글 사라졌나요? 저도 그런 증상인.. 4 ?? 2012/11/19 2,679
181576 안철수 지지자 입니다. 17 ........ 2012/11/19 2,799
181575 3년 후에 이루고 싶은 꿈... 이 있으신가요..? 6 꿈꾸시나요 2012/11/19 1,785
181574 태국 요구르트 한국에서 파는곳있나요? 3 아지아지 2012/11/19 1,989