82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

1일1식 할만 할까요?

관심 조회수 : 3,168
작성일 : 2012-11-18 08:49:53
요즘 그 책 읽는데 따라하고 싶어집니다.
이 책 읽은 분들은 어떠세요?
IP : 223.62.xxx.138
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 결론은 실패
    '12.11.18 9:13 AM (175.223.xxx.128)

    야금아금 늘어나는 체중에 놀라 큰맘먹고 일주일해봤는데 살은 2kg빠졌지만 한끼식사가 폭식이 되더군요ᆢ지금은 다시 원래체중유지;; 덕분에 편식이 많이 사라졌네요~~

  • 2. ...
    '12.11.18 9:59 AM (121.136.xxx.28)

    책은 안봤고 몇년전에 그냥 정신적으로 긍정적인 충격을 받아서
    해본적있는데요..
    음 배고파요 ^^;;;;;근데 요즘 한다는 그런방식은 괜찮을것 같아요.
    전 사과하나랑 꿀 두스푼 이런식이었어가지고...

  • 3. ....3끼니는부담.
    '12.11.18 10:34 AM (14.35.xxx.173)

    2식이 더 괜찮다고합니다

  • 4. ...
    '12.11.18 10:49 AM (180.230.xxx.142)

    그냥 소식이 좋지않을까요 ...

  • 5. 우연히
    '12.11.18 2:34 PM (121.138.xxx.65)

    서점에서 보고 현재 따라하고 있는 중이에요.
    아침에 간단히 과일 한쪽 먹고 출근해서 일하고 점심식사는 하지 않고 있어요. 너무 배고프면 작은 초콜릿 정도 먹거나 과일을 준비해 가서 소량만 먹고 있어요. 집에 와서는 식구끼리 머리 맞대고 맛있게 저녁 먹어요. 그렇다고 폭식하거나 하진 않고 평소의 양대로 먹으려해요. 1주 정도 됐고 1키로 정도 빠졌어요. 몸이 가벼운 느낌이어서 전 좋네요.

  • 6. jjiing
    '12.11.18 3:04 PM (211.245.xxx.7)

    전 아침단식 중이에요~ 전엔 밥을 적게 먹는다고 먹었는데 살이 안빠져서 고민했는데 아침단식하고 소식하려고 노력하니 살이 한 4~5키로 정도 빠진것같아요^^ 첫날,둘째날이 제일 함들었어요. 항상 출근하는 남편하고 같이 아침을 먹었거든요.7시30분에. 우선 아침단식부터 해보시고 시도해보세요~^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1741211 하느님 나라의 의를 구하는 조건을 낸건 재물의청. 기도로 재물.. 18:44:49 22
1741210 민생지원금으로 춘천소방서·119안전센터에 '커피 100잔' 돌린.. 낭만 18:44:45 39
1741209 17억 자산글 사라졌네요 2 18:37:46 490
1741208 책상용 의자는 어떻게 청소하시나요? ..... 18:37:38 43
1741207 딸이 남친이랑 여행다녀온 것 같은데요 18 uf.. 18:26:21 1,334
1741206 윤썩열이 사우나 좋아하던데... .. 18:23:37 295
1741205 윤석열, 술 먹고 군의관 불러서 링거 맞았다. 13 어메이징 18:18:32 1,432
1741204 당뇨전단계인데 짜파게티 먹을까말까 고민중.. 14 점셋 18:14:18 747
1741203 이 의학용어 뜻 좀 알려주세요. 5 며느리 18:11:09 318
1741202 미니믹서기 써보신분들 어떤 믹서기 쓰세요? 2 . 18:08:26 323
1741201 교통사고시 합의금 얼마가 적당 한가요? 4 .... 18:03:43 435
1741200 자궁적출 후 삶의 질 문제 .. 8 . . 18:02:29 1,188
1741199 하와이가 그렇게 좋나요? 8 ㅇㅇ 18:00:26 956
1741198 새벽 비행기 너무 힘든데, 팁 좀 알려주세요. 4 ㅁㅁ 17:59:57 729
1741197 이마거상 8일차입니다 28 궁금 17:55:25 1,953
1741196 재산상속때문에 상담하려면 법무사 상담해야하나요? 2 123123.. 17:54:55 424
1741195 블루베리 먹은지 일주일이 넘었는데 3 ... 17:54:20 1,327
1741194 냉방병인지 장염인지... ㄱㄱㄱ 17:48:49 280
1741193 찹쌀밥으로 비빔밥 안 하나요? 3 질척? 17:47:35 425
1741192 와 인권위 소름 1 ... 17:45:54 911
1741191 뜯지 않은 약 교환 되려나요? 5 아더워 17:43:12 501
1741190 위고비ㅜ맞는 중인데 너무 무기력해요 6 17:36:44 1,336
1741189 윤석열 부부 대단하긴 대단하네요 26 o o 17:34:59 3,336
1741188 큰방벽걸이9평 1 무지개 17:34:17 378
1741187 운전을 못해서 전자렌지 들고 서비스센터 가려니 앞이 막막해요. .. 14 운전못해슬퍼.. 17:31:40 1,478