마른 편이구요.
특히나 하체에는 살이 않찌는 체질이예요.
체지방 검사해보니, 하체에 근육량이 부족하다고 나왔어요.
살도 없는데도 종아리가 출렁출렁 탄력도 없구요.
이제 운동을 좀 하려하는데,
헬스/요가 중 어떤게 나을까요?
식스팩, 꿀벅지도 갖고 싶고,
몸에 굴곡도 있었으면 하는데....
축 처진 가슴 엉덩이보면 한숨이 푹푹 나오네요.
그리고 여담인데 바디빌더 처럼 되려면 트레이너랑 같이하면서 식다 조절도 해야되는거죠??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
헬스 요가 어떤게 나을까요?
36세 마른체형 조회수 : 2,113
작성일 : 2012-11-17 23:01:02
IP : 218.50.xxx.172
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 안되긴요. .
'12.11.18 2:19 AM (180.231.xxx.22)사십대여자도 돼요. 게그우먼 김지선보고 저도 자극받앗어요. .
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 181583 | 노빠들의 24가지 특징 19 | ..... | 2012/11/18 | 1,821 |
| 181582 | 며느리한테 살빼라는 시아버지 27 | 며느리 | 2012/11/18 | 10,006 |
| 181581 | 이해찬 대표의 눈빛이 정말...ㅎㄷㄷㄷ하더라구요 50 | pp | 2012/11/18 | 11,345 |
| 181580 | 저는 안철수 안 찍습니다. 14 | 호 | 2012/11/18 | 2,674 |
| 181579 | 문재인 티비입니다. | 문티비 | 2012/11/18 | 1,180 |
| 181578 | 콘센트에 꽂아서 천정이나 벽에 부착하는 조명기구, 이름이 뭔가.. 1 | 어두워서.... | 2012/11/18 | 1,728 |
| 181577 | 안되면 필패는 필패죠. 3 | 단일화 | 2012/11/18 | 971 |
| 181576 | 최영장군 이민호의 굴욕 8 | 이민호 | 2012/11/18 | 3,233 |
| 181575 | 안철수씨께 부탁드립니다 6 | 후리지아향기.. | 2012/11/18 | 1,186 |
| 181574 | 4인가족 생활비요 6 | 주부님들 | 2012/11/18 | 3,219 |
| 181573 | 고리짝 노사모지만 4 | 믿는다 | 2012/11/18 | 1,213 |
| 181572 | 남자 아이들도 성형수술을 하나요? 12 | 이제야 사춘.. | 2012/11/18 | 2,356 |
| 181571 | 문재인의 시민멘토단에 글 남겨주세요 | 시민멘토단 | 2012/11/18 | 1,297 |
| 181570 | 안 캠 "충치는 뽑아내야"-> ".. 16 | Riss70.. | 2012/11/18 | 2,906 |
| 181569 | 이렇게 된 마당에 표3개로 쪼개고 갑시다! 6 | 휴우 | 2012/11/18 | 1,239 |
| 181568 | 코스트코 바나나 얼마입니까? 1 | 학부모 | 2012/11/18 | 1,363 |
| 181567 | 밖에 많이 추운 가요? 3 | .. | 2012/11/18 | 1,772 |
| 181566 | 82쿡..넘 재미없어요. 14 | 지루해 | 2012/11/18 | 3,001 |
| 181565 | 예상 권리가액과 분양가 | ... | 2012/11/18 | 1,360 |
| 181564 | ㅇㅇㅇㅇㅇ님 피부과 소개부탁드려요. | 차링차링 | 2012/11/18 | 1,289 |
| 181563 | 이번 대선 이렇게 끝납니다 뻔한 레퍼토리.. 2 | 예언 | 2012/11/18 | 1,970 |
| 181562 | 어제 무한도전에서 유재석이 입은 카멜색 코트 어디 것인가요? 3 | ㅇㅇ | 2012/11/18 | 3,819 |
| 181561 | 아무래도 | 짜징난다~ | 2012/11/18 | 1,365 |
| 181560 | 연아효과 ㅋㅋㅋㅋ 13 | dd | 2012/11/18 | 4,250 |
| 181559 | 진보수준이 이렇지모..ㅋㅋ 3 | ... | 2012/11/18 | 1,503 |