마른 편이구요.
특히나 하체에는 살이 않찌는 체질이예요.
체지방 검사해보니, 하체에 근육량이 부족하다고 나왔어요.
살도 없는데도 종아리가 출렁출렁 탄력도 없구요.
이제 운동을 좀 하려하는데,
헬스/요가 중 어떤게 나을까요?
식스팩, 꿀벅지도 갖고 싶고,
몸에 굴곡도 있었으면 하는데....
축 처진 가슴 엉덩이보면 한숨이 푹푹 나오네요.
그리고 여담인데 바디빌더 처럼 되려면 트레이너랑 같이하면서 식다 조절도 해야되는거죠??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
헬스 요가 어떤게 나을까요?
36세 마른체형 조회수 : 2,090
작성일 : 2012-11-17 23:01:02
IP : 218.50.xxx.172
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 안되긴요. .
'12.11.18 2:19 AM (180.231.xxx.22)사십대여자도 돼요. 게그우먼 김지선보고 저도 자극받앗어요. .
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 181124 | 안철수의 묵적을 드디어 알아냈습니다 4 | little.. | 2012/11/18 | 2,179 |
| 181123 | 지금 대선 최대 이슈를 현정권 심판에서 친노 타도로 바꾼게 누군.. 2 | 루나틱 | 2012/11/18 | 1,269 |
| 181122 | 문재인 너무 오바한 거 아닌지??? 5 | anycoo.. | 2012/11/18 | 2,009 |
| 181121 | 정부는 작을수록 좋은 겁니다. 2 | ... | 2012/11/18 | 1,117 |
| 181120 | 82 자게는 새누리당 존재는 이제 그냥 잊은것인가요.. 20 | ........ | 2012/11/18 | 1,877 |
| 181119 | 영어 공부는 남따라 하면 안됩니다.. 4 | 루나틱 | 2012/11/18 | 3,103 |
| 181118 | 에센스,로션,크림 다 바르세요? 6 | ........ | 2012/11/18 | 2,644 |
| 181117 | 뽁뽁이붙이는 위치는요? 8 | 뽁뽁이 | 2012/11/18 | 3,499 |
| 181116 | 비율계산 하는것 좀 도와주세요 6 | ... | 2012/11/18 | 3,959 |
| 181115 | 문재인 축하드려요 9 | ..... | 2012/11/18 | 2,123 |
| 181114 | 문재인 말장난 하나는 최고인듯.. 15 | ㅎㅎ | 2012/11/18 | 2,930 |
| 181113 | ▶◀근조...올해의 거대한 선량함은 죽었습니다.. 4 | 루나틱 | 2012/11/18 | 2,002 |
| 181112 | 남편이 화나서 전화 안받을때.. 24 | .. | 2012/11/18 | 4,481 |
| 181111 | 간단 고구마튀김 | ㅁㅁ | 2012/11/18 | 1,915 |
| 181110 | 안철수의 속셈은 7 | 샬랄라 | 2012/11/18 | 1,563 |
| 181109 | 단일화 구걸? | anycoo.. | 2012/11/18 | 1,271 |
| 181108 | 어제 있었던일.. 이건아닌거같은데 | 휴 | 2012/11/18 | 1,679 |
| 181107 | 문재인후보의 기자회견전문. | .. | 2012/11/18 | 1,656 |
| 181106 | 지금 안철수 캠프에 전화... 21 | 노란색기타 | 2012/11/18 | 9,026 |
| 181105 | 아침부터 속상하네요 1 | *** | 2012/11/18 | 1,470 |
| 181104 | 단일화 파동 뒤 文 지지율 상승…文 44.2 安 35.8 | 여론조사는 .. | 2012/11/18 | 1,889 |
| 181103 | 영어요..지금 안 들리는 것들도 무조건 들으면 들릴까요? 7 | 듣자 | 2012/11/18 | 3,077 |
| 181102 | 킹 메이커 이해찬 1 | ㅠㅠ | 2012/11/18 | 1,783 |
| 181101 | 문재인안철수 두분 모두 응원합니다. 7 | ㅇㅇㅇㅇ | 2012/11/18 | 1,478 |
| 181100 | 오늘보니 문재인 후보님으로 단일화 된다에 한 표 던집니다 6 | 바람이분다 | 2012/11/18 | 2,185 |