82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

헬스 요가 어떤게 나을까요?

36세 마른체형 조회수 : 2,090
작성일 : 2012-11-17 23:01:02
마른 편이구요.
특히나 하체에는 살이 않찌는 체질이예요.
체지방 검사해보니, 하체에 근육량이 부족하다고 나왔어요.
살도 없는데도 종아리가 출렁출렁 탄력도 없구요.

이제 운동을 좀 하려하는데,

헬스/요가 중 어떤게 나을까요?

식스팩, 꿀벅지도 갖고 싶고,
몸에 굴곡도 있었으면 하는데....

축 처진 가슴 엉덩이보면 한숨이 푹푹 나오네요.

그리고 여담인데 바디빌더 처럼 되려면 트레이너랑 같이하면서 식다 조절도 해야되는거죠??
IP : 218.50.xxx.172
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 안되긴요. .
    '12.11.18 2:19 AM (180.231.xxx.22)

    사십대여자도 돼요. 게그우먼 김지선보고 저도 자극받앗어요. .

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
181489 꼬맹이와 이런 날씨에 하는 캠핑은 무리일까요?? 4 음.. 2012/11/19 1,545
181488 한국에선 어그 별로 안신나요 12 한국 2012/11/19 2,476
181487 저층 아파튼데요 뜨거운물이 안나와요 2 겨울 2012/11/19 2,787
181486 이미지 5 궁금 2012/11/19 1,530
181485 이시형씨 전세금 일부 ‘구권’…누구 ‘현금 다발’서 나왔나 2 세우실 2012/11/19 1,486
181484 이종환 DJ님이 폐암 투병중이셨데요. 12 규민마암 2012/11/19 4,798
181483 전세집 구해요 6 답답해요. 2012/11/19 2,166
181482 휴대폰 액정이 깨졌습니다.. ㅠㅠ 1 아들 넷 2012/11/19 1,679
181481 김성주가 안철수 용퇴하라는데.. 14 ... 2012/11/19 2,807
181480 분당 서현동 쪽 아파트 지금 사는거 괜찮을까요? 7 가니맘 2012/11/19 3,214
181479 전주에 사시거나 여행 다녀오신분 4 도와주세요 2012/11/19 2,206
181478 가계부 어디꺼 쓰세요? 4 2012/11/19 1,662
181477 실비보험은 건강한 상태에서만 가입 가능한가요? 8 ... 2012/11/19 2,248
181476 아파트 어디로 갈까요? 8 어찌 2012/11/19 2,964
181475 사이판 스노클 장비 사가야하나요? 2 패키지 2012/11/19 4,088
181474 10%아하크림 사용방법 좀 가르쳐주세요 겨울 2012/11/19 3,390
181473 제발 같은 목표를 가진 우리.. 함께 가죠. 6 애고... 2012/11/19 1,454
181472 받아서 곤란한 선물 어쩌나요 6 ........ 2012/11/19 2,371
181471 문재인·안철수 '새정치 공동선언' 합의…의원 정수 조정 3 세우실 2012/11/19 1,961
181470 미용실에서 염색하는거요 염색 2012/11/19 1,818
181469 온수 매트 쓰시는 분들..제품 추천 해주세요 4 추워요~ 2012/11/19 2,027
181468 기독교의 고름........ 5 가카... 2012/11/19 1,655
181467 철수 측의 단일화 방안 3 ㄴㄴㄴㄴ 2012/11/19 1,748
181466 아파트 얘기가 나와서 말인데요.. 여러분이라면 어떤 아파트를 선.. 5 아파트 2012/11/19 2,598
181465 베트남, 캄보디아가는데 준비해야할 물건들 있을까요? 7 아이데리고동.. 2012/11/19 2,640