헬스 요가 어떤게 나을까요?
작성일 : 2012-11-17 23:01:02
1413974
마른 편이구요.
특히나 하체에는 살이 않찌는 체질이예요.
체지방 검사해보니, 하체에 근육량이 부족하다고 나왔어요.
살도 없는데도 종아리가 출렁출렁 탄력도 없구요.
이제 운동을 좀 하려하는데,
헬스/요가 중 어떤게 나을까요?
식스팩, 꿀벅지도 갖고 싶고,
몸에 굴곡도 있었으면 하는데....
축 처진 가슴 엉덩이보면 한숨이 푹푹 나오네요.
그리고 여담인데 바디빌더 처럼 되려면 트레이너랑 같이하면서 식다 조절도 해야되는거죠??
IP : 218.50.xxx.172
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 184968 |
문재인후보 공약왜이러나요 10 |
ㄴㄴ |
2012/12/01 |
2,883 |
| 184967 |
문안 만남 오보래요 1 |
yyyyyy.. |
2012/12/01 |
1,456 |
| 184966 |
청담동 엘리스~~ 11 |
현실이 그러.. |
2012/12/01 |
10,733 |
| 184965 |
청담동앨리스 5 |
리니맘 |
2012/12/01 |
4,053 |
| 184964 |
공무원 연금 반으로 줄었나요? 2 |
노후걱정 |
2012/12/01 |
4,388 |
| 184963 |
두후보 카톡 친구찾기 인원 5 |
문재인 |
2012/12/01 |
1,432 |
| 184962 |
오늘 snl 코리아 게스트는 박재범 딕펑스네요~~ 1 |
참치 |
2012/12/01 |
1,504 |
| 184961 |
장롱에 칸막이를 할수 있는 뭐..그런거..마트에 팔까요?? 2 |
qq |
2012/12/01 |
2,031 |
| 184960 |
광주에서 여수엑스포 아쿠아리움까자 얼마나 걸리나요? 2 |
갈까요 |
2012/12/01 |
4,839 |
| 184959 |
[스크랩] 문재인의 대북관과 안보에 약점이 있어 뽑기 싫다는 .. |
펌글 |
2012/12/01 |
985 |
| 184958 |
요즘 불황 심한가요? 6 |
어떠세요? |
2012/12/01 |
2,628 |
| 184957 |
서울대공원 '반려동물입양센터' 아시는지요...? 3 |
너무 좋아 |
2012/12/01 |
1,631 |
| 184956 |
김제동 ‘외모가 먼저다‘ 문재인 후보 슬로건 ‘센스 만점 패러디.. 7 |
참맛 |
2012/12/01 |
3,883 |
| 184955 |
젤리빈이라는 수입사탕?젤리? 혹시 아시는분계실까요? 8 |
사탕 |
2012/12/01 |
1,710 |
| 184954 |
저 문재인님이랑 친구됐어요. 넘 좋아요 13 |
an |
2012/12/01 |
1,671 |
| 184953 |
남편,일하러 출장차 일본갔고..너무 심심하네용.. 5 |
양서씨부인 |
2012/12/01 |
1,302 |
| 184952 |
거스름돈 잘못 줬다고 전화가 왔는데 11 |
꽁기 |
2012/12/01 |
4,056 |
| 184951 |
일베가 어떤곳인지 알려드릴께요 2 |
모시 |
2012/12/01 |
1,552 |
| 184950 |
시부모님 모시고 갈만한 서울근처 나들이코스 2 |
... |
2012/12/01 |
1,775 |
| 184949 |
엄마닮아가나봐요-애가 남긴 국을 퍼 먹으며 2 |
아이구 |
2012/12/01 |
1,245 |
| 184948 |
카톡메세지,컬러링,벨소리등 뭘로 바꿔야 확실한 선거운동이 될까요.. 1 |
카톡 |
2012/12/01 |
1,278 |
| 184947 |
먹고 나왔어야 했나요? 4 |
샤브샤브 |
2012/12/01 |
1,806 |
| 184946 |
문재인은 이런사람... 3 |
.. |
2012/12/01 |
1,592 |
| 184945 |
보고싶다 드라마 질문 좀 할게요~ 4 |
.. |
2012/12/01 |
2,231 |
| 184944 |
프라이머 4 |
유감 |
2012/12/01 |
2,644 |
