헬스 요가 어떤게 나을까요?
작성일 : 2012-11-17 23:01:02
1413974
마른 편이구요.
특히나 하체에는 살이 않찌는 체질이예요.
체지방 검사해보니, 하체에 근육량이 부족하다고 나왔어요.
살도 없는데도 종아리가 출렁출렁 탄력도 없구요.
이제 운동을 좀 하려하는데,
헬스/요가 중 어떤게 나을까요?
식스팩, 꿀벅지도 갖고 싶고,
몸에 굴곡도 있었으면 하는데....
축 처진 가슴 엉덩이보면 한숨이 푹푹 나오네요.
그리고 여담인데 바디빌더 처럼 되려면 트레이너랑 같이하면서 식다 조절도 해야되는거죠??
IP : 218.50.xxx.172
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 182659 |
미간보톡스 부위 5 |
공감 |
2012/11/26 |
3,190 |
| 182658 |
멸치색깔이 3 |
?? |
2012/11/26 |
2,688 |
| 182657 |
펌)결혼식날 신랑이 신부 친구 성폭행 시도 ‘충격’ 9 |
,,, |
2012/11/26 |
5,050 |
| 182656 |
성폭행범 딸이 대통령후보가 될수 있는건가요?? 제가 오바하나요?.. 5 |
이해안됨 |
2012/11/26 |
1,707 |
| 182655 |
폐암 괜찮은가요? 2 |
hh |
2012/11/26 |
2,140 |
| 182654 |
너무 짠 게장 2 |
ㅁㅁ |
2012/11/26 |
815 |
| 182653 |
끓였는데 냄새가 지독한데 상한건가요? 5 |
급질)홉합 |
2012/11/26 |
3,991 |
| 182652 |
12월 런던여행 옷선택이 어려워요~~ 12 |
겨울여행 |
2012/11/26 |
3,369 |
| 182651 |
쇼핑할때 비교화면나오는 기능이 없어졌어요 |
알려주세요 |
2012/11/26 |
372 |
| 182650 |
박근혜 '대국민면접' TV토론 방청객 선정 어떻게? 4 |
우리는 |
2012/11/26 |
854 |
| 182649 |
살림팁까지는 아니고 하수구 뚫은 경험담 나눠요. 3 |
고나촌 |
2012/11/26 |
2,011 |
| 182648 |
대선 후보간 토론은 안하나요? 3 |
.. |
2012/11/26 |
894 |
| 182647 |
어쨋든,참..대비대는 인생들입니다.박근혜 VS 문재인. 5 |
쓰리고에피박.. |
2012/11/26 |
1,076 |
| 182646 |
[브리핑]박광온 대변인, 오후 브리핑 5 |
민주통합당 |
2012/11/26 |
1,029 |
| 182645 |
살림하면서 궁금한점들 몇 개 여쭤봐요.... 4 |
무식이통통 |
2012/11/26 |
1,952 |
| 182644 |
(급질)구형코란도 아주 연한녹색빛 나는 색상을 뭐라하나요? 1 |
급해요 |
2012/11/26 |
827 |
| 182643 |
혹시 상대방 아이의 일방적 과실일 경우 보험사 위로금 얼마정도 .. 4 |
위로금 |
2012/11/26 |
932 |
| 182642 |
박근혜의 마지막 기회...정말일까? 4 |
마지막..... |
2012/11/26 |
1,172 |
| 182641 |
종이 가계부 추천 좀 해주세요. 5 |
... |
2012/11/26 |
1,097 |
| 182640 |
각 나라 중산층 기준 12 |
|
2012/11/26 |
1,863 |
| 182639 |
이거 이름이 뭘까요? |
김장 |
2012/11/26 |
571 |
| 182638 |
사기꾼 형사고발하면 사기금액 배상을 못받나요? 5 |
엄마 전재산.. |
2012/11/26 |
3,071 |
| 182637 |
대선 후보 포스터 나온거 보셨어요? 8 |
딸기... |
2012/11/26 |
1,838 |
| 182636 |
장이 안 좋은 고양이 16 |
... |
2012/11/26 |
4,217 |
| 182635 |
사랑하는 요리책 어떤거 있으세요? 23 |
요리 |
2012/11/26 |
4,394 |
