82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

서클30해보신분

다사리아 조회수 : 2,436
작성일 : 2012-11-14 01:34:32
동네에 여성전용 서클30이 생겼는데요
빡세게 운동시켜서 살들이 많이들 빠진다
하더라구요
한10~15kg빼야될꺼같은데 운동하다 기절하는
사람도 있단 얘길듣고 겁이나요
관절도 않좋고(어깨 팔꿈치) 약간 빈혈끼도
있는데 괜히 살빼다 골병들면 어쩌나 싶기도하고
헬스로는 절대 살이 안빠지니 뭔가 특단의
조치가필요하긴한데요
혹시 다니시는분 있음 어떻게 수업이 이뤄지는지
알려주세요
그리고 옷은 그냥 추라닝바지에 얇은 긴팔면티
입고해도 되는지요 한달에 한번 인바다로 채지방
등을 잰다는데 그건 맨발로만 재야하는지도 궁금
해요 양말산고 재면 안돼나요?
전 발이 무지 미워요 흉도있고 굳은살도 있고
이것저것 걸리는게 많아 매번 미루고 안갔는데
한번 가보려구요
아시는분 알려주세요 플라즈
IP : 1.243.xxx.175
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 다사리야
    '12.11.14 1:38 AM (1.243.xxx.175)

    휴대폰이라 오타있어요 꾸짓지마세요
    상처받을지몰라요
    참참참!!!
    그리고 혹시 골프처음 시작할때 실내골프연습장
    에 뭐준비해서 가야는지 가격은 대충얼마나하는지
    혼자가도 뻘쭘하지 않은지도 알려주세요
    하고싶은건 많고 주머닌 가볍고 모르는것도 많네요

  • 2. ,,,
    '12.11.14 1:44 AM (119.71.xxx.179)

    그냥 인바디는 양말신고 하시면되구요.
    써클30은 커브스랑 비슷할거같은데.. 운동기구가 빙둘러져있어요. 그걸 30초씩 하면서 옆으로 이동해서 하는거예요.. 근력운동기구 다음에 유산소운동순으로..30초씩요..그렇게 하면 효과가 높대요.
    http://blog.naver.com/xorhkd0120?Redirect=Log&logNo=140147199468
    운동싫어하는 사람은 괜찮을거예요 한바퀴도는데 30분정도 걸려요

  • 3. ...
    '12.11.14 8:40 AM (152.99.xxx.164)

    찾아보니 커브스랑 거의 비슷하네요.
    제가 커브스 다닌지 한달 조금 넘었는데 자기 근력에 맞게 힘조절이 가능해서 많이 힘들진 않아요.
    몸에 체지방만 많고 근육이 거의 없어 저질체력인데도 할만해요.
    전 추리닝 바지에 면티 주로 입는데 옷은 움직이기 편한대로들 입고 다녀요.
    딱붙는 옷 입는 분들도 있고 헐렁하게 입는 분들도 있고 그러네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
179651 급) 으아;; 영어 번역 매끄럽지가 않아요..도와주시겠어요. 2 --- 2012/11/15 772
179650 수지나 아이유가 여기 모델로 가야할 듯.. 1 사랑하는별이.. 2012/11/15 1,863
179649 민주당 첨부터 안철수이용해먹을려고 14 ㄴㅁ 2012/11/15 1,778
179648 건강에 안전한 (발암물질없는?) 코팅 프라이팬은 없나요? 3 보라 코팅팬.. 2012/11/15 5,509
179647 마돈나가 위대한 뮤지션인 이유 7 ㅎㅎ 2012/11/15 3,674
179646 야권, 이러다가 총선꼴 날까봐 겁나지 않아요? 1 ... 2012/11/15 750
179645 덴* 문의드립니다 2 인생의봄날 2012/11/15 869
179644 어부현종님 사이트 구글 크롬에서는 안되나요? 가채맘 2012/11/15 778
179643 성인영어 상담 드립니다..(방통대 등등..) 22 애둘엄마 2012/11/15 3,684
179642 아기때문에 엄마들도 많이 다치죠? 15 새옹 2012/11/15 2,138
179641 이글보셨나요? 당산역 귤까남 너무웃기네요 6 ㅋㅋㅋㅋ 2012/11/15 2,493
179640 남자 7호 너~무 잘생겼네요. 4 ㅇㅇㅇㅇㅇ 2012/11/15 2,081
179639 으휴 여자 1호같은,,, 11 2012/11/15 2,862
179638 초 6 이 패딩 어떨까요? 13 2012/11/15 1,812
179637 에어워셔 어디게 좋나요? 2 ... 2012/11/14 1,294
179636 레지던트인지 인턴인지 알려주세요 ㅠㅠ 7 뒤블레르 2012/11/14 2,279
179635 안철수 불러들이는게 아니었어요 (태클 금지) 18 ㅇㅇ 2012/11/14 1,698
179634 먹고 살수 있는 자격증 머있나요? 3 자격증 2012/11/14 2,838
179633 김장봉투에 배추 절이는 법 알려주세요^^ 1 김장 2012/11/14 2,413
179632 꼬리찜이 질긴데 어찌해야죠?ㅠㅠ 7 콧코디녀와서.. 2012/11/14 2,523
179631 밤이지만 좀 무서운이야긴데 5 ㄴㅁ 2012/11/14 2,254
179630 상가매매해보신분 1 상가 2012/11/14 1,179
179629 인스턴트 원두커피 원두 함량 겨우 이거야? 맛대맛 2012/11/14 1,006
179628 운전면허따게 하고 싶은데 어떨까요? 1 수험생 2012/11/14 978
179627 숨이 막히는 하루 하루 살고,,, 8 한숨 2012/11/14 2,530