82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

서클30해보신분

다사리아 조회수 : 2,435
작성일 : 2012-11-14 01:34:32
동네에 여성전용 서클30이 생겼는데요
빡세게 운동시켜서 살들이 많이들 빠진다
하더라구요
한10~15kg빼야될꺼같은데 운동하다 기절하는
사람도 있단 얘길듣고 겁이나요
관절도 않좋고(어깨 팔꿈치) 약간 빈혈끼도
있는데 괜히 살빼다 골병들면 어쩌나 싶기도하고
헬스로는 절대 살이 안빠지니 뭔가 특단의
조치가필요하긴한데요
혹시 다니시는분 있음 어떻게 수업이 이뤄지는지
알려주세요
그리고 옷은 그냥 추라닝바지에 얇은 긴팔면티
입고해도 되는지요 한달에 한번 인바다로 채지방
등을 잰다는데 그건 맨발로만 재야하는지도 궁금
해요 양말산고 재면 안돼나요?
전 발이 무지 미워요 흉도있고 굳은살도 있고
이것저것 걸리는게 많아 매번 미루고 안갔는데
한번 가보려구요
아시는분 알려주세요 플라즈
IP : 1.243.xxx.175
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 다사리야
    '12.11.14 1:38 AM (1.243.xxx.175)

    휴대폰이라 오타있어요 꾸짓지마세요
    상처받을지몰라요
    참참참!!!
    그리고 혹시 골프처음 시작할때 실내골프연습장
    에 뭐준비해서 가야는지 가격은 대충얼마나하는지
    혼자가도 뻘쭘하지 않은지도 알려주세요
    하고싶은건 많고 주머닌 가볍고 모르는것도 많네요

  • 2. ,,,
    '12.11.14 1:44 AM (119.71.xxx.179)

    그냥 인바디는 양말신고 하시면되구요.
    써클30은 커브스랑 비슷할거같은데.. 운동기구가 빙둘러져있어요. 그걸 30초씩 하면서 옆으로 이동해서 하는거예요.. 근력운동기구 다음에 유산소운동순으로..30초씩요..그렇게 하면 효과가 높대요.
    http://blog.naver.com/xorhkd0120?Redirect=Log&logNo=140147199468
    운동싫어하는 사람은 괜찮을거예요 한바퀴도는데 30분정도 걸려요

  • 3. ...
    '12.11.14 8:40 AM (152.99.xxx.164)

    찾아보니 커브스랑 거의 비슷하네요.
    제가 커브스 다닌지 한달 조금 넘었는데 자기 근력에 맞게 힘조절이 가능해서 많이 힘들진 않아요.
    몸에 체지방만 많고 근육이 거의 없어 저질체력인데도 할만해요.
    전 추리닝 바지에 면티 주로 입는데 옷은 움직이기 편한대로들 입고 다녀요.
    딱붙는 옷 입는 분들도 있고 헐렁하게 입는 분들도 있고 그러네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
179410 겔랑 메베 써보신 분들 답변 부탁해요 프라이머 2012/11/14 785
179409 아이가 씩씩한데 부끄러움이 많아요. 7 야무진엄마 2012/11/14 1,164
179408 부산 당일코스 요행갑니다. 여행코스나 맛집추천 부탁드려요^^ 4 셋째딸 2012/11/14 1,831
179407 주방 고치기...고민 5 제나마미 2012/11/14 1,538
179406 보험회사에서 하는 비과세 장기저축 할만 한가요? 9 경제관념없는.. 2012/11/14 2,131
179405 사람인가 악마인가 주범 스미다 미요코의 정체 6 일본 2012/11/14 2,185
179404 백팩 메고 회사 다니면 좀 그런가요? 14 직장맘 2012/11/14 2,419
179403 질문>>> 납골당 제사문제.. 4 슬픈며늘 2012/11/14 5,261
179402 토론하자했더니 싫다해놓고 이제와서 혼자 나와서 토론하겠다? 7 .. 2012/11/14 1,852
179401 김치 담글때요, 설탕 대신 메이플 시럽 넣어도 될까요?? 9 김장 2012/11/14 2,006
179400 7세 아이, 겨울에 입학 전까지 뭘하면 좋을까요? 10 ^^ 2012/11/14 1,336
179399 새우젓은 어디다 보관하나요? 12 dnd 2012/11/14 2,132
179398 뉴욕핫도그 40% ㅎㅎㅎ 1 릴리리 2012/11/14 1,141
179397 발톱 빼는게 나쁠까요 2 상처회복 2012/11/14 2,295
179396 사구체 신염이면 어떻게 되는거에요. 6 아 무서버 .. 2012/11/14 16,557
179395 귤 속껍질 어떻게 까는지 아세용? 6 2012/11/14 1,623
179394 덧글쓰면 아프리카 아동에게 1천원 후원됩니다 (다음 희망해) 3 바람이분다 2012/11/14 757
179393 예비고1 다닐만한 학원 좀 알려주세요 일산에서 2012/11/14 762
179392 싸이 대단하군요 마돈나의공연 게스트로나가서 말춤을? 14 .. 2012/11/14 4,688
179391 막스마라코트 길이 자를까요? 9 고민고민 2012/11/14 6,398
179390 백화점 10%DC카드라면... 온라인 구입보다 더 나을까요? 5 ... 2012/11/14 1,190
179389 컴질문>이런경우 포멧다시 하는게 답입가요? 1 햇볕쬐자. 2012/11/14 694
179388 아파트전세 번호키 고장나면 주인이 바꿔주는게 맞나요?? 12 sunny7.. 2012/11/14 5,163
179387 한국의 유흥문화가 한국남자를 5 ㄴㅁ 2012/11/14 2,071
179386 보건소에서 예방접종을 실수로 다른걸 맞혔어요 5 choll 2012/11/14 1,984