82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

서클30해보신분

다사리아 조회수 : 2,434
작성일 : 2012-11-14 01:34:32
동네에 여성전용 서클30이 생겼는데요
빡세게 운동시켜서 살들이 많이들 빠진다
하더라구요
한10~15kg빼야될꺼같은데 운동하다 기절하는
사람도 있단 얘길듣고 겁이나요
관절도 않좋고(어깨 팔꿈치) 약간 빈혈끼도
있는데 괜히 살빼다 골병들면 어쩌나 싶기도하고
헬스로는 절대 살이 안빠지니 뭔가 특단의
조치가필요하긴한데요
혹시 다니시는분 있음 어떻게 수업이 이뤄지는지
알려주세요
그리고 옷은 그냥 추라닝바지에 얇은 긴팔면티
입고해도 되는지요 한달에 한번 인바다로 채지방
등을 잰다는데 그건 맨발로만 재야하는지도 궁금
해요 양말산고 재면 안돼나요?
전 발이 무지 미워요 흉도있고 굳은살도 있고
이것저것 걸리는게 많아 매번 미루고 안갔는데
한번 가보려구요
아시는분 알려주세요 플라즈
IP : 1.243.xxx.175
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 다사리야
    '12.11.14 1:38 AM (1.243.xxx.175)

    휴대폰이라 오타있어요 꾸짓지마세요
    상처받을지몰라요
    참참참!!!
    그리고 혹시 골프처음 시작할때 실내골프연습장
    에 뭐준비해서 가야는지 가격은 대충얼마나하는지
    혼자가도 뻘쭘하지 않은지도 알려주세요
    하고싶은건 많고 주머닌 가볍고 모르는것도 많네요

  • 2. ,,,
    '12.11.14 1:44 AM (119.71.xxx.179)

    그냥 인바디는 양말신고 하시면되구요.
    써클30은 커브스랑 비슷할거같은데.. 운동기구가 빙둘러져있어요. 그걸 30초씩 하면서 옆으로 이동해서 하는거예요.. 근력운동기구 다음에 유산소운동순으로..30초씩요..그렇게 하면 효과가 높대요.
    http://blog.naver.com/xorhkd0120?Redirect=Log&logNo=140147199468
    운동싫어하는 사람은 괜찮을거예요 한바퀴도는데 30분정도 걸려요

  • 3. ...
    '12.11.14 8:40 AM (152.99.xxx.164)

    찾아보니 커브스랑 거의 비슷하네요.
    제가 커브스 다닌지 한달 조금 넘었는데 자기 근력에 맞게 힘조절이 가능해서 많이 힘들진 않아요.
    몸에 체지방만 많고 근육이 거의 없어 저질체력인데도 할만해요.
    전 추리닝 바지에 면티 주로 입는데 옷은 움직이기 편한대로들 입고 다녀요.
    딱붙는 옷 입는 분들도 있고 헐렁하게 입는 분들도 있고 그러네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
179364 내곡동 특검 ‘청와대가 공문서 조작해 제출했다’ 1 샬랄라 2012/11/14 1,153
179363 지루성피부염(비듬) 해결의 최고는 뭘까요? ㅠ.ㅠ 2 고민 2012/11/14 2,810
179362 엄마없이 초5,초2아이 아빠랑 미국생활하기 21 천개의바람 2012/11/14 3,109
179361 2억5천에 전세 괜찮은곳있나요? 3 궁금이 2012/11/14 1,535
179360 디지털 피아노 건반 88키 vs 76키 많이 차이 날까요? 5 피아노 2012/11/14 12,197
179359 사골육스로 카레 만들면 어떤맛이 날까요 3 ss 2012/11/14 874
179358 부츠, 어떤 브랜드나 쇼핑몰 제품으로 갖고계세요? 8 .... 2012/11/14 2,091
179357 거창 살기어떤지요? 3 ... 2012/11/14 1,681
179356 오프라인에서 김치담그는거 배우고 싶은데요 1 오프라인 2012/11/14 700
179355 뉴욕으로 주재원 가게되었어요. 집을 어디에 얻어야할까요? 8 뉴욕이민 2012/11/14 7,965
179354 생대구에서 약냄새가 3 2012/11/14 983
179353 자신의직업에 만족하시는분들 어떤직업을 가지셨나요?? 6 .. 2012/11/14 2,263
179352 절임배추 자체가 고소하고 맛있는곳 추천해주세요 4 괴산도 괴산.. 2012/11/14 1,527
179351 시몬스침대 뷰티레스트가 뭘말하나요? 4 ... 2012/11/14 5,715
179350 아파트 사시는분들께 여쭙니다 5 관리사무소 2012/11/14 1,924
179349 아싸가오리유래?공인인증서,mp3 6 질문세가지^.. 2012/11/14 873
179348 저도 교육감은 문용린찍을라구요 1 gggg 2012/11/14 1,156
179347 우엉차 하루에 얼마나 마셔야 하나요? 1 우엉우엉 2012/11/14 5,872
179346 외신기자가 본 문재인과 박근혜의 차이 5 우리는 2012/11/14 2,019
179345 출발 드림팀 따위는 애들 장난 선진 2012/11/14 1,221
179344 10월달 곡식 보관 중에..? 1 ... 2012/11/14 790
179343 닭백숙을 닭고기 스프로 변신시킬 수 있을까요? 4 ^^ 2012/11/14 1,138
179342 남자들은 진짜 못됐네요 25 ...이기적.. 2012/11/14 12,230
179341 가만있으면30대중반인데 웃으면40대중반이에요~ 현실 2012/11/14 1,073
179340 초등1 여아가 좋아할만한 예쁜책 아시는 분~~ 영어단행본 2012/11/14 802