비타민 b는 많이먹어도되나요?

[바이타민]

제가 불면에 시달리고 있어서 한의원에 왔더니 비타민 b복합제말고 1이랑 3를 따로 먹으라네요 근데 제가 종합비타민 먹고있거든요 b도 비타민 c처럼 많이먹어도될까요?

[..]

수용성 비타민이니까 비타민 A,D,E,K보다는 덜 위험하겠죠.

[저도]

그게 복합 비타민 중에서도 B군이 많이 있는 비타민이 있는데요.
약사 추천으로 지금 '임펙타민'이라는 B군 중심 종합 비타민을 먹고
있는데, 이게 보니까 굉장히 고용량이네요.

이렇게 고용량 비타민을 날마다 먹어도 괜찮은지 약사분 계시면 저도
알고 싶어서 이렇게 묻어갑니다.

[러스]

그 한의사한테 그런거도 동의보감에 나오는지 한버 물어나 보세요...

불면에 시달리는 이유하고, 비타민 B 하고 무슨 관계가 있는지 궁금하군요.

B1은 신경세포에 중요한 비타민이긴 합니다. 술 많이 드시는 분께는 권장해야 하는거죠..