다른 항목은 별 문제가 없습니다.
그런데 유독 중성지방 수치가 높습니다.
이게 고지혈증인가요?
현미밥 먹고 양파즙 먹으면 나아질런지요?
운동이 필수겠지요?
허리디스크에 무릎이 안좋아서 별로 못하는데
또 어떤 방법이 있을까요?
다른 항목은 별 문제가 없습니다.
그런데 유독 중성지방 수치가 높습니다.
이게 고지혈증인가요?
현미밥 먹고 양파즙 먹으면 나아질런지요?
운동이 필수겠지요?
허리디스크에 무릎이 안좋아서 별로 못하는데
또 어떤 방법이 있을까요?
개선 하시면 좋아져요
제가 한달동안 빵 라면 과자 같은거 일체 끊었어요. 사정이있어서요..
그리고 피검사했는데
글쎄 늘상 건강검진때마다 230가까이갔던 중성지방이 180대로 뚝!!
깨달았습니다. 좋은음식찾기보다 안좋은음식 멀리하는게 훨~~~씬 낫고 편한방법이라는거요.
맞아요 운동도 운동이지만
먹는거 일주일만 잘해도 혈액상 수치는 금방 떨어집니다.
현미밥하고 야채위주로 식사하시면 금방좋아집니다.
제가 현미먹은게 한15년되요 흑미랑섞어서..
아무리 좋은음식을 먹어도 안좋은음식을 많이먹어 효과가 덜했나봐요.
3일 토요일날 나온 생로병사의 비밀에서 사과이야기가 나왔는데 사과를 3주간 먹고 검사를 했더니 중성지방이 많이 줄었더라구요!! 시간되시면 한번 보세요.
감사합니다.
사과는 아침에 한 알 꼭 먹는데...
밥 빵 면 떡 줄여야 중성지방 수치가 줄어요.
과하게 먹은 탄수화물이 중성지방 되더라고요.
묻어가며...
중성지방이 정상범위보다 살짝 낮은건 괜찮은건가요?
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
181697 | 서영석 김용민 정치토크 올라왔네요. 4 | 정치평론 | 2012/11/24 | 2,076 |
181696 | 어젯밤 잠을 이루지 못한 사람은 저뿐인가요? 7 | ........ | 2012/11/24 | 714 |
181695 | 안철수후보사퇴 충격으로 뜬눈으로 밤을 새네요... 14 | 슬픈현실 | 2012/11/24 | 2,302 |
181694 | 이번 대선결과(정체성에 대하여..) 국제사회에 대한민국 이미지가.. 3 | 정색의 몸가.. | 2012/11/24 | 625 |
181693 | 영어로 해놓고 사랑치면 알파벳이 어떻게 되나용 1 | bn | 2012/11/24 | 1,024 |
181692 | 400만원 이하 핸드백 뭐가 괜찮을까요! 5 | hj | 2012/11/24 | 2,602 |
181691 | 정당정치 2 | lilys | 2012/11/24 | 473 |
181690 | 새누리 좀 멋있군요 ㅎㅎㅎ[펌] 8 | ... | 2012/11/24 | 1,698 |
181689 | 참 여유 없는 사람들 많네요 3 | ..... | 2012/11/24 | 1,425 |
181688 | 운전연수선생님 ... 2 | 운전 | 2012/11/24 | 1,164 |
181687 | 4신데 다들 머하시나요? 11 | ᆞ | 2012/11/24 | 1,030 |
181686 | 살찌니 혈압이 165 나왔어요..약 먹어야 하나요?(급질문) 7 | 고혈압.. | 2012/11/24 | 5,895 |
181685 | 일베충들이 안철수 지지 코스프레 하기로 했답니다. 그러니 너무 .. 10 | 흠 | 2012/11/24 | 1,458 |
181684 | 닥치고 문재인 22 | 닥치고 | 2012/11/24 | 1,469 |
181683 | 너네 엄마는 이런거 안가르쳐주디???? 5 | ..... | 2012/11/24 | 1,826 |
181682 | 지금 게시판을 보니까 안철수 지지자들이 굉장히 많네요. 21 | ///// | 2012/11/24 | 1,560 |
181681 | 제게 안철수 후보는.... 14 | ... | 2012/11/24 | 1,068 |
181680 | 정신과 치료받아보신분 계신가요? 7 | 지나치지마시.. | 2012/11/24 | 1,627 |
181679 | 지켜드릴거에요 7 | ..... | 2012/11/24 | 1,234 |
181678 | 선배님들의 조언을 구합니다 6 | 고민녀 | 2012/11/24 | 940 |
181677 | 근검절약을 배웠다는 박그네의 행동거지 10 | 호텔스타일 | 2012/11/24 | 1,933 |
181676 | 알바 메뉴얼이 대충 보여요 16 | 매뉴얼 | 2012/11/24 | 1,196 |
181675 | 정치쇼 4 | 지나가는 | 2012/11/24 | 588 |
181674 | 안철수 후보 지지자분들 오늘은 많이 보이시네요 14 | ... | 2012/11/24 | 1,256 |
181673 | 오피스텔의 장기수선충당금도 세입자 이사나갈때 돌려주는거 맞죠? 2 | ?? | 2012/11/24 | 4,918 |