수영할때 발끝에 힘을 주나요. 안주나요?
작성일 : 2012-10-28 10:50:39
1396723
전 수년동안 발끝에 힘을 주지않고 지느러미?사용하듯? 수영했는데요.
얼마전부터 발목이 아픈겁니다. 문득 제가 잘못하고있나 생각이...
발끝을 발래하듯이 펴고, 발목에 힘을 주나요?
아님 물살에 맡겨서 그냥 힘빼고 하나요? 설명을 잘 못하겠는데..
여지껏 힘빼고 했는데, 넘 발목이 덜렁덜렁?? 힘을 빼서 그런지 발목에 무리가 온 느낌이예요..
어떤게 맞나요? ㅜㅜ
IP : 211.36.xxx.196
2 개의 댓글이 있습니다.
1. dddd
'12.10.28 11:29 AM
(222.106.xxx.90)
발끝과 관절에 부드럽게 힘을 빼고 지느러미처럼 사용하는 게 고수죠.... 원글님이 맞게 잘 하고 계신데요?
안 아프던 발목이 갑자기 아파온다면 그 동안 쭉 하던 방법이 잘못된 건 아닌 것 같아요.
발목 돌리기 등 준비 운동을 좀더 철저히 하고 시작하시면 어떨지..... 하는 생각을 해 봐요;;
2. 아..
'12.10.28 1:46 PM
(211.36.xxx.196)
저도 준비운동이 부족한가? 생각을 하던차에..
댓글 넘 감사드려요. 준비운동 많이 해볼께요~^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
173482 |
유통기한 지난 식용유. 식초. 소금 같은것들..어떻게 버리죠??.. 3 |
한나이모 |
2012/11/06 |
5,163 |
173481 |
텀블러 추천 해 주세요. |
추천요 |
2012/11/06 |
685 |
173480 |
청호나이스.. 방문약속을 자꾸 어기네요 1 |
얼음정수기 |
2012/11/06 |
925 |
173479 |
아파트 사시는 분들 김장배추 어찌 절이세요 4 |
.. |
2012/11/06 |
2,377 |
173478 |
오늘 도로주행 마쳤는데요... 3 |
나도 여자야.. |
2012/11/06 |
1,414 |
173477 |
믹스 커피 끊으려다 8 |
미련 |
2012/11/06 |
3,885 |
173476 |
지금이 몇도인가요? 2 |
지금이 |
2012/11/06 |
836 |
173475 |
내년 4세 가정어린이집이나을까요? 국공립 어린이집이 나을까요?.. 10 |
... |
2012/11/06 |
2,730 |
173474 |
단독주택가격은 요지부동이네요.. 역시 땅인가,,, 2 |
... |
2012/11/06 |
3,160 |
173473 |
드래곤 플라이트 이거 4 |
중독 |
2012/11/06 |
1,716 |
173472 |
절임배추가 너무 비싸네요 4 |
.. |
2012/11/06 |
2,253 |
173471 |
월세로 사는 사람들은 돈부담이 안돼나요?? 16 |
코코 |
2012/11/06 |
6,518 |
173470 |
지금 티몬에서 빌보 고블렛잔 세일하던데요... 1 |
빌보 |
2012/11/06 |
3,527 |
173469 |
동병상린이 틀린 표현이라고요 ? 27 |
.... .. |
2012/11/06 |
6,854 |
173468 |
안면홍조가 생겼어요 2 |
어떡하지? |
2012/11/06 |
1,317 |
173467 |
요즘 코스트코에 매해 나오는 퀼팅코트 있나요? 2 |
교복 |
2012/11/06 |
1,674 |
173466 |
남편 패딩 뭐 사줘야 될까요? 15 |
.. |
2012/11/06 |
2,900 |
173465 |
[원전]부품부정으로 원전2기 중지가 CNN에도 떴네요........ 1 |
참맛 |
2012/11/06 |
673 |
173464 |
전산회계 배우고 있는데 고민이네요 4 |
고민 |
2012/11/06 |
2,647 |
173463 |
이마트 거위털 이불 써보신분~~ 1 |
헝가리산 |
2012/11/06 |
2,471 |
173462 |
일 잘하고 있는 저한테 자꾸 지시 하는 상사..왜 그러는 걸까요.. 3 |
??? |
2012/11/06 |
1,100 |
173461 |
문캠프에서 김무성을 향해 일갈한 브리핑 이거 퍼오실수 있는분 부.. 1 |
재주없어 |
2012/11/06 |
897 |
173460 |
[원전]한수원, 후쿠시마 원전처럼 정보 비공개 |
참맛 |
2012/11/06 |
1,011 |
173459 |
탄수화물을 먹고 살빼는 하콤 다이어트 3 |
하콤다이어트.. |
2012/11/06 |
1,711 |
173458 |
알바 꺼리정말없네요 2 |
ㄴㅁ |
2012/11/06 |
1,478 |