82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

아령 들 때 팔꿈치 관절에서 소리가 나요. 계속해도 되나요?

팔운동 조회수 : 2,102
작성일 : 2012-10-26 12:44:58

40대에 들어서니 살이 장난아니게 붙네요

똑같이 먹고 활동하는데도 살이 찝니다.

어쩔수 없이 쉬퍼동영상 보며 따라하기 시작했는데 아령1kg짜리 들고 해요

근데 아령을 들어 올리고 내릴 때마다 뚜둑하는 소리가 팔꿈치에서 계속 납니다.

관절에 무리가 가는 걸까요?  아님  너무 운동을 안해서 그러는 걸까요?

계속해도 되는건지 여쭙습니다.

운동고수님들.. 지혜를 나눠주시어요..

IP : 122.202.xxx.117
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    172435 종부세 진짜 공약 내세운것은 아니지요? 9 설마 2012/10/26 1,407
    172434 갤럭시노트만 들어갈만한 가방 뭐가 있을까요??? 1 가방 2012/10/26 971
    172433 살이 꽉~찬 꽃게가 한마리 천원이래요 7 꽃게 2012/10/26 2,593
    172432 nike+ipod 어플 쓰시는 분 4 엘비스 2012/10/26 1,041
    172431 중고폰을 구입했는데 사용중인걸로 나오네요..... 3 세티즌 2012/10/26 1,570
    172430 임신후 남편에게 섭섭하고 화가 나요. 12 바부팅이 2012/10/26 3,890
    172429 딸아이 남친과의 외박 문제.. 26 샤를 2012/10/26 35,584
    172428 에뛰드 콜라겐 수딩밤 ㄴㄴ 2012/10/26 1,430
    172427 아이 동요 문화센타종류 오래하신분이요.. .. 2012/10/26 879
    172426 웅진씽크빅 유아샘 vs 오르다샘 1 ㄴㅁ 2012/10/26 1,187
    172425 고양이 복막염에 대해 아시는분..! 그리구 고양이들이 신발장쪽에.. 5 혹시 2012/10/26 1,775
    172424 힘이 많다는데.. 힘이라.. 2012/10/26 895
    172423 시험성적에 삐진 울아들 4 11월 2012/10/26 1,600
    172422 성장판 검사요? 1 현사랑 2012/10/26 1,118
    172421 스맛폰에서 장터에 사진 못 올리나요 2 기계치 2012/10/26 1,284
    172420 동그란목배개요 3 ㄴㅁ 2012/10/26 1,053
    172419 서글프고 추운 날을 위로하는 노래 추천해요! 2 가을감성 2012/10/26 945
    172418 종부세는 정수장학회니 머니보다 100배큰 폭탄 5 대폭탄 2012/10/26 1,299
    172417 스트레스 어떻게 푸세요? 7 방법좀 2012/10/26 1,462
    172416 직장 선택이 어려워요.[제발 답변좀 부탁 드립니다] 9 소접 2012/10/26 1,215
    172415 강남에 전라도 사람 많아요. 6 헐 2012/10/26 2,819
    172414 생선굽다가 미국에서 이웃에 항의 들으셨다는 분 글 아시나요 14 이전에 2012/10/26 4,911
    172413 냥이와 강아지사료를 함께 주려는데요. 4 개와냥이 2012/10/26 1,053
    172412 쇼핑몰 적립금 말예요 무지개1 2012/10/26 954
    172411 남의집에 쓰레기 버리는 사람들에게 쓸 문구 좀 생각해 주세요 19 ㅇㅇ 2012/10/26 6,022
    < 64451 64452 64453 64454 64455 64456 64457 64458 64459 64460 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색