40대에 들어서니 살이 장난아니게 붙네요
똑같이 먹고 활동하는데도 살이 찝니다.
어쩔수 없이 쉬퍼동영상 보며 따라하기 시작했는데 아령1kg짜리 들고 해요
근데 아령을 들어 올리고 내릴 때마다 뚜둑하는 소리가 팔꿈치에서 계속 납니다.
관절에 무리가 가는 걸까요? 아님 너무 운동을 안해서 그러는 걸까요?
계속해도 되는건지 여쭙습니다.
운동고수님들.. 지혜를 나눠주시어요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아령 들 때 팔꿈치 관절에서 소리가 나요. 계속해도 되나요?
팔운동 조회수 : 2,080
작성일 : 2012-10-26 12:44:58
IP : 122.202.xxx.117
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 172399 | 지방간에 도움될만한 얘기 한 마디씩만 해주세요.. 22 | ... | 2012/10/26 | 4,253 |
| 172398 | 가을에 보면 좋을 영화 추천해주세요 5 | ....... | 2012/10/26 | 1,482 |
| 172397 | 노란불에서 건너가면 벌금내야 하나요? 7 | 참나 | 2012/10/26 | 2,189 |
| 172396 | 신의 생각만 나요.가을이라 더 그런가봐요. 8 | 나참 | 2012/10/26 | 1,671 |
| 172395 | 이사 어디로 가야할지... | 어흑 | 2012/10/26 | 944 |
| 172394 | 데님 앤 서플라이 사이즈 아시는 분~~~ 1 | 폴로 | 2012/10/26 | 3,375 |
| 172393 | 함께 살아가요 | 생각 | 2012/10/26 | 630 |
| 172392 | 결혼식에한복들고갈건데꼭정장입어야할까요? 3 | 초코 | 2012/10/26 | 1,070 |
| 172391 | 해운대근처 3 | 부산 | 2012/10/26 | 1,174 |
| 172390 | 밤에 큰거미가 천장에서 돌아다녔는데요. 1 | 우산장수 | 2012/10/26 | 2,446 |
| 172389 | 전세 융자금 3 | rjrwjd.. | 2012/10/26 | 1,169 |
| 172388 | 오늘 운전연수의 일인자님께 연수 받았는데 차 당장 사야 할까요?.. 16 | car | 2012/10/26 | 4,363 |
| 172387 | 의정부 녹양동에 계신분 있으면 유치원 추천 해주세요 2 | 녹양동 | 2012/10/26 | 1,061 |
| 172386 | 조용히 천천히 이혼준비중입니다. 8 | .. | 2012/10/26 | 7,626 |
| 172385 | 초보요리책 추천 좀 해주세요. 18 | 요리어려워 | 2012/10/26 | 2,241 |
| 172384 | 어떤일을 하면 좋을까요~~ 1 | 생각또생각 | 2012/10/26 | 691 |
| 172383 | 남편 사랑 못받는 아내는 저 뿐인걸까요? 24 | --- | 2012/10/26 | 10,762 |
| 172382 | 오늘 여의도공연 생중계해주는 곳 찾아요 | 나꼼수 | 2012/10/26 | 838 |
| 172381 | 추천 부탁드려요 | 하이파이브 | 2012/10/26 | 506 |
| 172380 | 예전에 동아일보에서 일기예보기사 쓰시던 기자님 성함 아시는 분?.. 4 | 궁금 | 2012/10/26 | 977 |
| 172379 | 아기 분냄새 같은 향수 추천해주세요 35 | 파우더리? | 2012/10/26 | 13,248 |
| 172378 | 19금) 생리예정일 8일 남겨두고 7 | 뻘줌하지만 | 2012/10/26 | 4,203 |
| 172377 | 탤런트 박주미씨 쥐띠인가요? 4 | 갑자기궁금 | 2012/10/26 | 3,504 |
| 172376 | [원전]日후쿠시마 연안 물고기 세슘 수치 여전히 높아 1 | 참맛 | 2012/10/26 | 929 |
| 172375 | 결혼 하고 싶다 11 | .... | 2012/10/26 | 2,103 |