40대에 들어서니 살이 장난아니게 붙네요
똑같이 먹고 활동하는데도 살이 찝니다.
어쩔수 없이 쉬퍼동영상 보며 따라하기 시작했는데 아령1kg짜리 들고 해요
근데 아령을 들어 올리고 내릴 때마다 뚜둑하는 소리가 팔꿈치에서 계속 납니다.
관절에 무리가 가는 걸까요? 아님 너무 운동을 안해서 그러는 걸까요?
계속해도 되는건지 여쭙습니다.
운동고수님들.. 지혜를 나눠주시어요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아령 들 때 팔꿈치 관절에서 소리가 나요. 계속해도 되나요?
팔운동 조회수 : 2,080
작성일 : 2012-10-26 12:44:58
IP : 122.202.xxx.117
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 173926 | 갑상선 수술후 방사선 동위원소 7 | 갑상선 | 2012/10/30 | 3,775 |
| 173925 | 집밖에 유독잘하는 남자 5 | ㄴㄴ | 2012/10/30 | 1,930 |
| 173924 | 월세밀렸는데 집주인이 이자청구 하겠다고 합니다. 90 | ... | 2012/10/30 | 48,834 |
| 173923 | 내과 개업의는 벌이가 좋나요? 13 | 흠 | 2012/10/30 | 5,428 |
| 173922 | 초1 아이가 종이를 입에 넣고 씹어요.. 4 | 1212 | 2012/10/30 | 1,666 |
| 173921 | 남편한테 집착안하는 방법있을까요? 9 | 무서운집착 | 2012/10/30 | 6,267 |
| 173920 | 평당 건축비 5 | 상큼이 | 2012/10/30 | 1,713 |
| 173919 | 집에 전화하는데 계속 뚜뚜거리는게 수화기가 잘못 놓인것 같아요 3 | 집에 | 2012/10/30 | 1,601 |
| 173918 | 커피숍에 갓난아이 데리고 우르르 오는 엄마들 117 | 쫌 그래.... | 2012/10/30 | 19,528 |
| 173917 | 대전 코스트코 가보신분요 7 | 아가야놀자 | 2012/10/30 | 2,628 |
| 173916 | 얼마전에 택배로 시켜서 성공한음식중 닭갈비 많이들 시키셨던데 맛.. 4 | 닭갈비 | 2012/10/30 | 3,010 |
| 173915 | 몰라서 묻는데요 40대초반 세후 연봉7000이면 많이 받는건가요.. 16 | 연봉 | 2012/10/30 | 6,001 |
| 173914 | 카톡질문요 1 | ㄴㅁ | 2012/10/30 | 1,001 |
| 173913 | 괴산배추 어때요? 2 | 김장 | 2012/10/30 | 1,488 |
| 173912 | 마라톤 할때 뭐 입나요? 2 | 조언부탁 | 2012/10/30 | 1,631 |
| 173911 | 전업주부에요 하루종일 바쁘게 사는법 뭐가 있을까요? 8 | .... | 2012/10/30 | 5,378 |
| 173910 | 아이가 소풍 도시락으로 베이컨 말이 싸 달라는데.. 4 | 까탈 | 2012/10/30 | 2,610 |
| 173909 | 식기세척기 설치 장소? 7 | 궁금 | 2012/10/30 | 2,331 |
| 173908 | 갈림길에 있어요. 조언좀 해주세요. 12 | 갈림길 | 2012/10/30 | 2,568 |
| 173907 | 부경대와 동아대 11 | 가을바람 | 2012/10/30 | 4,838 |
| 173906 | 말더듬이심하고 말이 웅얼거려서 갈수록 무슨말인지 모르겠어요. 5 | 31살남동생.. | 2012/10/30 | 1,767 |
| 173905 | 아이에게 미운오리새끼 읽어주는데 .. 5 | 별로와 | 2012/10/30 | 1,264 |
| 173904 | 왜 이럴까요.. 1 | 정말정말 | 2012/10/30 | 745 |
| 173903 | 고등학생 보험음 어떤 것 들어야 하나요? 9 | 보험 | 2012/10/30 | 1,240 |
| 173902 | 미국 다음 될 중국 이야기. 11 | 부산남자 | 2012/10/30 | 2,547 |