40대에 들어서니 살이 장난아니게 붙네요
똑같이 먹고 활동하는데도 살이 찝니다.
어쩔수 없이 쉬퍼동영상 보며 따라하기 시작했는데 아령1kg짜리 들고 해요
근데 아령을 들어 올리고 내릴 때마다 뚜둑하는 소리가 팔꿈치에서 계속 납니다.
관절에 무리가 가는 걸까요? 아님 너무 운동을 안해서 그러는 걸까요?
계속해도 되는건지 여쭙습니다.
운동고수님들.. 지혜를 나눠주시어요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아령 들 때 팔꿈치 관절에서 소리가 나요. 계속해도 되나요?
팔운동 조회수 : 2,026
작성일 : 2012-10-26 12:44:58
IP : 122.202.xxx.117
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 172725 | 유진 위로 오빠는 어떻게 되었죠? 1 | 메이퀸 | 2012/10/28 | 2,013 |
| 172724 | 올해 3분기 현대차,기아차 실적보니 순이익이 10 | ... | 2012/10/28 | 2,059 |
| 172723 | 비염때문에 작두콩 드셔보신분 계세요? 1 | 비염 | 2012/10/28 | 2,743 |
| 172722 | 그만두는 직장동료에게 어떤 선물이 좋을까요? 3 | 선물? | 2012/10/28 | 1,396 |
| 172721 | 바퀴 달린 라탄 바구니 1 | .. | 2012/10/28 | 1,246 |
| 172720 | 혈압이 갑자기 높아졌는데..조언부탁 5 | 혈압어쩌누 | 2012/10/28 | 1,690 |
| 172719 | 아기들 모기물려서 붓는것도 면역력 때문인가요? 12 | .. | 2012/10/28 | 3,360 |
| 172718 | 겨울 이불 문의. | 우리집 윗풍.. | 2012/10/28 | 1,242 |
| 172717 | 미싱 넘 재미있어요 2 | 미싱 | 2012/10/28 | 1,646 |
| 172716 | 반찬칸이 나눠져 있는 스텐도시락 있을까요? 8 | 질문요.. | 2012/10/28 | 2,638 |
| 172715 | 눈밑 지방 재배치 수술하고 왔어요 10 | .. | 2012/10/28 | 5,747 |
| 172714 | 일주일만 따라해보세요 6 | 살림 | 2012/10/28 | 2,872 |
| 172713 | 지하철로 다니기편한 대형교회는 없나요? 12 | 믿음 | 2012/10/28 | 2,123 |
| 172712 | 우석훈 "이명박 정부는 양아치" 3 | 샬랄라 | 2012/10/28 | 1,458 |
| 172711 | 4대강 공사 금강서 136cm 초대형 메기도 죽었다 1 | 메기님 미안.. | 2012/10/28 | 1,491 |
| 172710 | 운전 잘하는 법을 알려주세요.. 23 | 장농면허 | 2012/10/28 | 10,876 |
| 172709 | 어떤 기사보니 500억대 자산가가 10 | ... | 2012/10/28 | 7,654 |
| 172708 | 초6 남아에게 읽혀야 할 성에관한 책 추천해 주세요 2 | 몽정 | 2012/10/28 | 874 |
| 172707 | 식기세척기 뉴스 보셨어요? 국내가 낫다고... 4 | sbs 식기.. | 2012/10/28 | 2,298 |
| 172706 | 초 5, 영어 시작. | 영어 시작 | 2012/10/28 | 981 |
| 172705 | 종아리 굵은 사람 한테는 워커 안 어울리나요? 4 | ??? | 2012/10/28 | 6,361 |
| 172704 | 김치전 뭐 넣으면 감칠맛 날까요? 50 | 땡겨요 | 2012/10/28 | 10,352 |
| 172703 | 결혼10주년 부부여행.. 어디가 좋을까요? 10 | 여행 | 2012/10/28 | 2,802 |
| 172702 | 대학교 통학 때문에 다시 이사 나올일은 없나요? 12 | 신도시 | 2012/10/28 | 2,208 |
| 172701 | 국간장이 넘 많은데 장아찌 만들어도 괜찮을까요? 1 | 국간장 | 2012/10/28 | 1,112 |