아이허브 스피루리나 어떻게 먹어야 하나요?

[나우푸드]

워낙 유명한 제품이라 그냥 제품명 밝혀도 되겠죠? 

아이허브에서 나우푸드 스피루리나를 구입했는데 

하루 여섯알 먹으면 된다고 해서 한번에 여섯알을 먹었거든요. 

그런데 또 어디 블로그 보니 두알씩 세번에 먹는 분도 계시고

식전에 먹어라, 식후에 먹어라, 공복에 먹어라.... 

어떻게 먹는게 맞는지 모르겠어요. 

저는 보통 아침에 일어나면 빈속에 유산균이랑 히아루론산 먹고 

점심먹고 나서는 종합비타민 한알 먹거든요. 

그럼 스피루리나는 언제 먹어야 하는걸까요? 

[빛의나라]

스피루리나는 말하자면 식품이예요. 다시마나 미역같이. 다만 영양농도가 아주 높은 거고. 사과 1알 먹는 사람있고 한번에 5알 먹는 사람있고 다 다르지요. 해독작용도 있으니까 식사하실 때 같이 해주시면 몸속에서 식품대사될 때 발생하는 유해산소나 여러 독성들 해독에 도움이 될 거구요 공복에 드시면 피 맑게 하는 데 쓰일 거구요. 전 스피루리나랑 보리순가루랑 유산균이랑 여러가지 다른 수퍼푸드 섞인 Garden of Life 제품 Perfect food도 먹고 스피루리나랑 보리순가루랑 또 다른 수퍼푸드들 가루 섞인 거 제가 그냥 섞은 거도 먹는데 제가 섞은 가루는 식사전에 타서 한잔 마시고 식사하다가 중간에 Perfect food 정제도 먹고 나중에 피부에 뭐 좀 문제 생긴다 싶으면 이것저것 먹어요. 그럼 해결 바로 되구요. 조금씩 먼저 드셔 보시구요 몸에 적당한 선에서 멈추셔서 그만큼만 드세요. 식품이니 정량은 없어요. 대신 단백질함량이 아주 높으니까 소량에서 시작하셔서 조금씩 늘리시구요.

[감사합니다.]

저도 궁금했던건데 원글님과 빛의나라님
덕분에 궁금증 해결 했네요^^
저는 퓨어 하와이안 스피루리나 먹고 있는데..
나우푸드 것도 봐야겠네요.
퍼펙트 푸드! 이름 부터가 급호감ㅎㅎ
아이허브로 슝~ 날라갑니다^^*