현미가래떡도 현미밥과같은 효과(변비)가 있나요?

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현미밥으로 변비도 좋아지고 이래저래 효과 많이봤었는데요

그냥 떡으로 맞춰서 아침에 가볍게 먹고다님어쩔까 싶어서요

한쪽 얻어먹어봤는데 맛은 먹을만 하더라고요

똑같은 현미래도 떡은 또 아닐거같기도하고 잘 모르겄네요

[저도 해먹었어요.]

현미는 섬유질 많이게 장점인데....
쌀로 떡을 만들거나 죽을 만든다고 섬유질이 사라지진 않을거예요.
가래떡 백미떡보다 훨씬 고소하고 맛있었어요.
대신 쌀도 오래 불려야 하고 좀 늘어졌던 기억이 나네요.
공임이 비싸서 이제는 안해먹어요.

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답변 감사드려요(__) ^^