안녕하세요,
평영 배우고 있는 수영 초보입니다.
지금 벌써 배운지 두 달째 인데 발차기를 못해서 앞으로 잘 못나가요ㅠㅠ
결국 어제 수영선생님이 두달째 배우는건데도 발차기를 못하냐고 하시더라구요 ㅠㅠ
다른사람들은 잘 하는데 저만 못해요
주위분들은 시간이 해결해 줄거라고 하시는데
어떻게 하면 잘할 수 있는지 팁좀 알려주세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
평영(발차기) 잘하는 법 알려주세요
수영헬프 조회수 : 12,817
작성일 : 2012-10-17 08:29:31
IP : 58.29.xxx.20
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'12.10.17 8:52 AM (211.182.xxx.130)저도 지금 딱 그상태입니다.
접고 싶습니다.
우리 강사님은 무조건 하면된다.......하시고 밀어 붙이시는데
아직 자유형도 25미터 못가는데, 평영까지 들이대니 스트레스 엄청입니다.
저는 무릎을 몸쪽으로 굽혀 차기 때문에 제자리에서 나아가질 않는대요.
벽잡고 찰때에는 자세 좋다 하시는데, 막상 킥판 잡고 나아가면 딱 제자리.
힘내서 열심히 한 번 해봅시당2. 일단
'12.10.17 9:02 AM (112.154.xxx.62)연습만이 살길입니다
저는 15년전에 평영 발차기 못해서..못해도 너무 못하니까 강사가 투명인간취급해서 관뒀었어요
그리고 올3월부터 다시 시작했는데
다리가 빠지도록 연습했어요
안쪽복숭아뼈로 물을 민다는 생각으로
고관절이 아플때까지..
지금은평영이 제일 쉬워요3. 평영은 선수급
'12.10.17 9:30 AM (112.149.xxx.54)침대에 배 붙이고 일자로 눕습니다
다리를 20센티 정도 벌립니다
종아리를 들어올립니다
허벅지와 종아리의 각도를 45정도로 만들고 발목을 가볍게 꺾어 발바닥이 하늘을 보게 만듭니다
잽싸게 발을 바닥으로 보내 몸을 일자로 만듭니다
...평영 속도 안나는 분들 대부분이 다리를 너무 벌린상태에서 온힘을 다해 킥을 하니 저항을 제대로 받아 다시 다리를 모우기가 힘들어지니 추진력이 떨어져 늘 제자리입니다.
힘빼고 가볍게 리듬감 있게...하나,둘,셋이 아니라 하나둘 ,셋...이런 리듬으로...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
168935 | 오다기리조 멋있네요. 10 | 아무리생각해.. | 2012/10/25 | 1,522 |
168934 | 피팅모델이 이쁜 인터넷 쇼핑몰 추천해주세요~~ 21 | 쇼핑몰 | 2012/10/25 | 4,764 |
168933 | 문재인 씨가 나이를 속였던 적이 있네요 헐~ 3 | 밴드닥터 | 2012/10/25 | 2,450 |
168932 | 이시간에 윗집애들이 울부짖어요ㅠㅠ 4 | 쾌걸쑤야 | 2012/10/25 | 1,910 |
168931 | 따뜻~한 집에서 하는일 ㅋㅋ 3 | 아이사랑 | 2012/10/25 | 1,470 |
168930 | "게또바시"가 뭔지 아시는 분 계세요? 3 | 언젠가는 | 2012/10/25 | 8,070 |
168929 | 문재인, 'LH공사 말바꾸기' 파문 4 | 파문 | 2012/10/25 | 2,367 |
168928 | 클래식 콘서트, 앞자리의 매리트가 뭔가요? 1 | son | 2012/10/25 | 840 |
168927 | 주식 망했네요 1 | ㅜㅜ | 2012/10/25 | 2,493 |
168926 | 요즘도 북괴라는 표현을 쓰네요...ㅋㅋㅋ | 학수고대 | 2012/10/25 | 484 |
168925 | 경제민주화가 요런거! 1 | 콜롬비아 | 2012/10/25 | 581 |
168924 | 길냥이가 아파요 12 | 미소야 | 2012/10/25 | 1,217 |
168923 | 이 스커트 어떤가요? 7 | 눌러주세요~.. | 2012/10/25 | 1,502 |
168922 | 번역기 돌리니 내용이 뒤죽박죽.. 해석 한 번만 도와주세요 5 | ㅠㅠ | 2012/10/25 | 1,074 |
168921 | 인형인지 사람인지 알수없는여자 | 인형 | 2012/10/25 | 1,248 |
168920 | 고수님들의 도움 절실해요~ 손님 10분 대접 메뉴 관련요~~ 8 | 나모 | 2012/10/25 | 1,346 |
168919 | 상사와의 궁합이 참 안맞습니다... 13 | 고민녀 | 2012/10/25 | 4,017 |
168918 | 이마트에 69만원짜리 드롱기 전자동머신 파는데 어떨까요? 6 | 이마트에 | 2012/10/25 | 2,692 |
168917 | 아이패드에 카톡깔았더니 아이폰카톡이 안되요 ㅠㅠ 6 | 도와주세요 | 2012/10/25 | 1,573 |
168916 | 2면개방 거실에 사시는분 있나요 | ........ | 2012/10/25 | 1,570 |
168915 | 당면만 들어있는 만두 어디 파나요? 8 | ㅎ | 2012/10/25 | 2,198 |
168914 | 요새 카톡때문에 가정의 안녕이 위협받는 경우가 많아보이네요. 2 | 요새 | 2012/10/25 | 2,213 |
168913 | 신윤 이라는 이름은 어떤가요? 6 | 신윤 | 2012/10/25 | 1,049 |
168912 | 한경희 식품건조기를 들였어요 ㅋ 7 | 이까꿍 | 2012/10/25 | 1,842 |
168911 | 그대없인못살아 2 | 야옹 | 2012/10/25 | 1,883 |