약먹어도 그때뿐이고... 힘드네요... 군것질도 좋아하는데 위염때문에 잘 하지도 못하고.
어떻게 해야되는지 좀 알려주세요. 벗어나고 싶어요 ㅠㅠ
양배추환 드셔보세요~~~
양배추 환도 있나요?... 양배추는 갈아서도 먹는데 너무 맛이 없긴해요.. ㅠㅠ
식생활 자체를 아예 바꾸시는게 좋을것 같아요
양배추를 말린건지 어찌했는지 암튼 가루로 만들어서 환으로 해놓은게 있어요.
인터넷 검색하시면 많이 나오는데 비싼거 안사도 되구요.
또 가격도 대체적으로 저렴해요.
양배추 그냥 먹기는 아무래도 힘들어서 환으로 딸아이 먹이는데
하루에 20알 정도 먹어요.
먹고나서부터 배아프단 소릴 덜해요. 신경성 위염 있거든요.
조금씩 자주 드세요 아주 소화 잘되는 걸로만 조금씩 쌀죽 흰쌀밥 고기 들어간 거 끊어보시고요 밀가루랑 탄산이나 카페인 알콜도요 그렇게 몇 달 지내심 많이 좋아져요. 양배추 삶아서 갈아마셔도 좋구요
그리고 운동도 조금씩 꾸준히 해보세요
조금씩 자주 먹는 것 만한 게 없는 듯 해요. 전 8시 반 아침, 12시 반 점심, 3시 반 간식, 7시 저녁 이렇게 꼭꼭 지켜서 먹어요. 좀 나아지면 한끼 정도 밀가루 먹어도 탈 안나고 살짝 매운 거 먹어도 되구요. 아침에 일어나서 커피 한 잔 먹는데 이것만 끊으면 더 좋아질 걸 알면서도... 못 끊어요.
그리고 몸이 차시면 홍삼 한 번 드셔보세요. 홍삼 장복하니 위가 튼튼해지는 기분이네요. 체하는 것도 확실히 덜하구요.
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