먹는 식습관 때문인지... 야채를 많이 먹지 않는것 같아요.
자주 배에 가스가 차고요...
점심에 밥먹고 와서 있다보면 가스가 차서, 화장실가서 ㅠㅠ 빼죠야지 살 것 같아요 .
그리고 가끔씩 대변이 너무 딴딴해서, 조금 힘주면... 피가 묻어 나오네요.
섬유질을 많이 먹으려고 하긴 하는데...
식습관을 고치면 해결 가능할까요?
조금 걱정 되기도 해서요.
먹는 식습관 때문인지... 야채를 많이 먹지 않는것 같아요.
자주 배에 가스가 차고요...
점심에 밥먹고 와서 있다보면 가스가 차서, 화장실가서 ㅠㅠ 빼죠야지 살 것 같아요 .
그리고 가끔씩 대변이 너무 딴딴해서, 조금 힘주면... 피가 묻어 나오네요.
섬유질을 많이 먹으려고 하긴 하는데...
식습관을 고치면 해결 가능할까요?
조금 걱정 되기도 해서요.
저같은 경우엔 소화 못하는건 피해요. 양배추, 팥은 먹으면 배에서 가스가 부글부글입니다.
윗님ᆞ가스가 부글부글 무서워요ᆞ ㅎㅎ
변비는 현미식이 좋아요. 현미, 일반미 반반 밥하면 딱 맞아요. 쌀은 좋은것일수록 찰져서 변비되기 쉬워요.
현미나 일반미나 찰기없는 값싼걸 쓰세요. 유산균 음료 하루에 하나 하고...늦어도 한달 이내에 변비 사라져요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
167192 | 뒤늦게 내딸 서영이 봤어요 9 | Gg | 2012/10/14 | 4,085 |
167191 | 모공이 커요 19 | 피부가 꽝 | 2012/10/14 | 7,242 |
167190 | 제일 불쌍한건 차지선 인거 같아요 | 내딸 서영이.. | 2012/10/14 | 2,066 |
167189 | 귀신이 정말 있나요? 36 | gem | 2012/10/14 | 13,704 |
167188 | 이 지갑 좀 봐주세요 | 지갑 | 2012/10/14 | 1,367 |
167187 | 요즘에 국세청에서 오는 우편물 받으신분 계신가요? 7 | ... | 2012/10/14 | 3,225 |
167186 | 인천에서 프랑크푸르트 경유 부루쉘로 가는 경우 면세점 화장품 구.. 2 | 면세 | 2012/10/14 | 2,296 |
167185 | 빌보드싸이2위할때..1위했던 곡은 어떤 곡인가요??? 3 | 음악이좋아 | 2012/10/14 | 2,482 |
167184 | 요즘도는 진보vs보수 테스트말입니다 1 | ㄴㅁ | 2012/10/14 | 2,149 |
167183 | 문재인후보. 임산모들, 아빠들. 아가들과 함께한 타운홀 미팅 -.. 4 | 티티카카 | 2012/10/14 | 1,434 |
167182 | 서영이..그래도 너무 했네요 14 | .. | 2012/10/14 | 5,195 |
167181 | 서영이 드라마 예상 5 | 하트 | 2012/10/14 | 3,822 |
167180 | 극과 극이 통한다더니... 7 | .. | 2012/10/14 | 2,035 |
167179 | 종편방송 문의인데..싫으신분 건너가 주세요~ 8 | .. | 2012/10/14 | 1,102 |
167178 | [속보] 좋은 속보 24 | 나도모르게웃.. | 2012/10/14 | 18,608 |
167177 | 면생리대 쓰시는 분들 회사에선 어떻게 하세요? 11 | 면 | 2012/10/14 | 3,163 |
167176 | 헐헐..독재의근성 뼈속까지.. | .. | 2012/10/14 | 1,100 |
167175 | ㅜㅜ 게살이 쓴맛이 나요ㅜㅜ 2 | 간장게장 | 2012/10/14 | 1,608 |
167174 | 매주마다 2회 미용실에서 드라이하면 머리결 완젼 망가지나요? 3 | 미용 | 2012/10/14 | 2,173 |
167173 | 다시 조직검사 | 대장 | 2012/10/14 | 1,475 |
167172 | 등산가방 작은거 사려고 하는데 이게 이쁜건가요? 3 | 처음 | 2012/10/14 | 1,901 |
167171 | 주거래카드 오래 유지하면 이익이 있나요? 4 | 궁금해요 | 2012/10/14 | 1,463 |
167170 | 발효냄새나는 매실액기스 2 | 매실액기스 | 2012/10/14 | 1,744 |
167169 | 나가수2 이정 말리꽃, 윤하 아돈케어 듣기 2 | iooioo.. | 2012/10/14 | 2,696 |
167168 | 안철수와 실향민의 대화.. 7 | .. | 2012/10/14 | 2,272 |