먹는 식습관 때문인지... 야채를 많이 먹지 않는것 같아요.
자주 배에 가스가 차고요...
점심에 밥먹고 와서 있다보면 가스가 차서, 화장실가서 ㅠㅠ 빼죠야지 살 것 같아요 .
그리고 가끔씩 대변이 너무 딴딴해서, 조금 힘주면... 피가 묻어 나오네요.
섬유질을 많이 먹으려고 하긴 하는데...
식습관을 고치면 해결 가능할까요?
조금 걱정 되기도 해서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잦은 가스... ㅠㅠ
걱정&궁금 조회수 : 2,175
작성일 : 2012-10-12 19:23:42
IP : 168.154.xxx.35
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇ
'12.10.12 7:26 PM (123.199.xxx.133) - 삭제된댓글저같은 경우엔 소화 못하는건 피해요. 양배추, 팥은 먹으면 배에서 가스가 부글부글입니다.
2. 어머
'12.10.12 7:34 PM (175.118.xxx.102)윗님ᆞ가스가 부글부글 무서워요ᆞ ㅎㅎ
3. ㅇ
'12.10.12 7:36 PM (123.199.xxx.133) - 삭제된댓글변비는 현미식이 좋아요. 현미, 일반미 반반 밥하면 딱 맞아요. 쌀은 좋은것일수록 찰져서 변비되기 쉬워요.
현미나 일반미나 찰기없는 값싼걸 쓰세요. 유산균 음료 하루에 하나 하고...늦어도 한달 이내에 변비 사라져요.
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