인터넷 검색해도 안나오는데.
다른 사람이 아침저녁 10분씩만해주면 몸의 근육이 풀리고
한달이면 아픈데가 나을거라고 하는데..
검색해보면.. 이게 다이어트 용 이더라구요
예전에 홈쇼핑에 많이 팔았다고
http://shopping.naver.com/search/all_search.nhn?where=all&frm=NVSCTAB&query=%...
불만제로에 나온건 벨트형인것 같은데..
머리도 흔들려서 안좋은건 이것도 포함일까요?
그리고 요새 유행하는 일억짜리 무슨 진동 기계는 이거랑 원리가 같은건가요?
헐리웃스타가 한다는.. 파워플레이트요!
혹시 아시는 분 있나해서요.. ㅠㅠ
집도 좁은데 사면 자리 차지할까봐.
혹시 덜덜이 사셨던분 있나요?
이거 오히려 허리디스크 더 생기게 하는거 아닌가요?
옛날에 문제 됐던것 같은데요
허리 아픈 문제는 근육을 안 풀어줘서가 아니가 뼈를 받쳐주는 근육이 약해서 생기는 문제가 대부분이예요.
간단하게 하누 10분으로 해결되고 이런거 없어요.
운동해서 허리 근육 강화시키는 거 말고는 답 없습니다.
제가 헬스하러가서 저거 좀 무리해서 했더니 허리통증이 왔어요.. 트레이너 말로는 넘 무리하면 약한부분이 그럴수도 있다고 무리하지 말라고하더군요
배, 등근육 강화 운동을 하는 게 좋아요
남편이 허리가 좀 약한데 거꾸리라는 운동ㄱ구있어요 그거 좋다길래 하나 사뒀더니 거꾸로 매달리거나 윗몸일으키기하는정도? 많이 좋아졌어요 한의원가서 척추교정도 가끔 받구요
덜덜이가 도리어 허리건강에 나쁘다고 들었어요
디스크가 있는 분이라면 잘 알아보셔야 될듯해요. 제가 알기로는 절대 하지 말라고 들었어요
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